Kultura
STEVEN SPIELBERG: "Ovo je jedan od najboljih sci-fi filmova koje sam vidio"
Prije 52 min0
Sve što treba je da budete uporni u njenom uključivanju u svoje prehrambene navike.
Zdravlje
11. Maj 2021 11. Maj 2021
0
Hurma ili datula, mekano i slatko voće, status supernamirnice koja nosi brojne zdravstvene benefite dobila je zahvaljujući svojim blagodatima - daje dugotrajnu energiju, a bogata je vitaminima i mineralima.
Hurme sadrže natrij i kalij, koji pomažu u održavanju zdravog nervnog sistema i smanjuju rizik od kardiovaskularnih bolesti.
Također, bogat su izvor bakra, magnezija, selena i mangana, a svi su oni važni za očuvanje zdravlja kostiju i sprečavanje osteoporoze.
Visok sadržaj kalija čini je idealnom namirnicom u pomoći snižavanju krvnog pritiska, a ovo su samo neki od razloga zašto da svom jelovniku dodate malo prirodne slatkoće.
Povećava energiju
Hurma bi trebalo da postane vaš najbolji prijatelj, jer je dokazano da unošenjem tri do četiri datule dnevno možete povećati nivo energije.
Prirodni šećeri u hurmama, poput saharoze, fruktoze i glukoze, zaslužni su za dodatni izvor snage.
Hrani kožu
Prije nanošenja hidratantnih krema i drugih preparata, važno je nahraniti kožu iznutra.
Hurma je namirnica koja koži vraća sjaj i elastičnost, ali i pomaže ukloniti znakove starenja i smiriti akne.
Kako biste uistinu kroz svoj jelovnik uživali u prednostima koje će dobiti i vaša koža, pokušajte hurme konzumirati što češće.
Važna je za zdravlje kose
Hrana utječe i na zdravlje kose.
Ako ste nestrpljivi u iščekivanju dugo željene dužine ili imate probleme sa suhom kosom, hurme podstiču cirkulaciju krvi u vlasištu, a samim tim i rast kose, pišu Nezavisne.com.
Sve što treba je da budete uporni u uključivanju hurmi u svoje prehrambene navike.
Kultura
STEVEN SPIELBERG: "Ovo je jedan od najboljih sci-fi filmova koje sam vidio"
Prije 52 min0
Auto
FILM U KINA U EVROPI STIŽE ZA KOJI DAN: VW ID.4 postaje filmska zvijezda, u lovu je na Godzillu (VIDEO)
Prije 54 min0
Svijet
NOVE ŽRTVE: Najmanje 12 ljudi ubijeno u izraelskom napadu u Gazi
Prije 1h0
Sport
DRAMA U BEOGRADSKOJ "ARENI": Olympiacos srušio Partizan u samoj završnici utakmice
Prije 1h0
Zdravlje
AKO STE PREBOLJELI KORONU OVO TREBATE ZNATI: Sve je više dokaza da COVID-19 ostavlja trajne posljedice na jednom od najvažnijih…
27. Mar. 20241
Zdravlje
NOVA STUDIJA OTKRIVA: Ukoliko svakodnevno pijete puno kafe – ovo trebate znati..
Prije 17h0
Zdravlje
KONAČNO: Znanstvenici na pragu rješenja kako otkriti ljude koji šire smrtonosnu bolest…
26. Mar. 20240
Zdravlje
STVARI KOJE SVAKODNEVNO KORISTIMO U KUĆI: Nova studija otkriva da nam supstance iz ovih proizvoda uzrokuju autizam i multiplusklerozu
26. Mar. 20240
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.