Ekonomija
LOVA DO KROVA: Tajkun iz Bosne i Hercegovine prodao svoj udjel u poznatoj kompaniji za više od 13 miliona maraka…
Prije 11 min0
Razlog lošeg izgleda kože najčešće se krije u hrani i piću.
Zdravlje
13. Jun. 2021
0
Ono što jedete i pijete uvelike utječe na kožu - u pozitivnom ili negativnom smislu.
Bore, suhoća, manjak elastičnosti i mrlje prirodna su posljedica starenja, a njegovanje kože "iznutra" može vam pomoći da usporite biološki sat.
Ovo su najčešći uzročnici preranog starenja.
Šećer
Velike količine šećera mogu pokrenuti nepoželjan hemijski proces u organizmu.
Kada jedete više šećera nego što vaše stanice mogu preraditi, višak se spaja s bjelančevinama u procesu zvanom glikozilacija.
Proizvodi glikozilacije mogu dovesti do oštećenja kolagena - bjelančevine koja vašoj koži daje mladenački izgled.
Velike količine slatkiša negativno utječu na vaše zube i osmijeh jer se šećer lijepi za zube i privlači bakterije te uzrokuje kvarenje.
Presoljena hrana
Ako pazite na količine soli u pripremi hrane, to ne garantira da je vaš unos soli automatski nizak.
Obratite pozornost na namirnice koje su slanije nego što mislite, odnosno slanije nego što to možete okusiti.
Američki Centar za kontrolu bolesti izdvojio je nekoliko namirnica kao "skladišta soli".
Pecivo u sebi može imati i do 230 mg kuhinjske soli.
Jedan trokut pizze sadrži do 760 mg, a tanjur juhe s rezancima iz kocke čak do 940 mg soli.
Mesni proizvodi, uključujući nareske i pileće medaljone, također su prepuni soli.
Sendviči s narescima, sirom i umacima prave su slane bombe i sadrže čak 1.500 mg soli!
Hrana koja obiluje solju izaziva zadržavanje tekućine u organizmu i podbuhlost.
Kafa
Najrasprostranjeniji stimulativni napitak štetan je za vašu kožu i zube zbog visokog stepena kiselosti.
Kisela pića mogu stvoriti mikroskopske pore na površini cakline i dovesti do njezine erozije.
Poželjno je uz kafu ili nakon nje popiti čašu vode jer voda ima neutralni pH pa ispire kiselinu.
Žvakaće gume također mogu smanjiti eroziju cakline i tamnjenje zuba budući da potiču proizvodnju sline koja revitalizira zube i pomaže u zaštiti cakline.
Alkoholna pića
Klonite se alkohola jer škodi sveukupnom zdravlju.
Posebno je štetan za jetru, a posredno postaruje kožu.
Jedna od važnih funkcija jetre je da izbacuje toksine koji bi mogli nepovoljno utjecati na zdravlje i prerano starenje.
Ako je rad jetre oslabljen, toksini se nakupljaju u organizmu i vaša koža može razviti niz problema poput akni i bora.
Uz to što zbog alkohola škodi jetri, bijelo vino ima iznenađujuće loš utjecaj na zube.
Kiselina sadržana u njemu oštećuje caklinu i čini vaše zube sklonijima dugotrajnijim mrljama.
Pored toga, alkohol dehidrira i ima štetan utjecaj na san, što se povezuje s ubrzanim starenjem.
Nekvalitetan san povezuje se s borama, neujednačenom pigmentacijom i smanjenom elastičnošću kože.
Ekonomija
LOVA DO KROVA: Tajkun iz Bosne i Hercegovine prodao svoj udjel u poznatoj kompaniji za više od 13 miliona maraka…
Prije 11 min0
Mini market
„VRIJEME JE DA AMERIKANCI I EU ZAUSTAVE OVOG LUĐAKA…“: Burne reakcije nakon Dodikovih secesionističkih prijetnji, stigle poruke iz Berlina i Bruxellesa...
Prije 23 min0
Politika
ZA SANKCIJE - SPREMAN: Posljednje upozorenje Draganu Čoviću, američki ambasador Michael Murphy je jasan...
Prije 35 min0
Vijesti
DIREKTNO, IZ NEW YORKA: „Ako podržavate rezoluciju onda optužujte Srbiju, Rusiju, Kinu, koje šire laži po UN-u da će rezolucija…“
Prije 42 min0
Zdravlje
NEOČEKIVANI REZULTATI NOVOG ISTRAŽIVANJA: Može li ovaj vitamin biti ključan za usporavanje starenja…
23. Apr. 20240
Zdravlje
STRUČNJACI UPOZORAVAJU: Počela je sezona krpelja, evo kako se zaštiti…
24. Apr. 20240
Zdravlje
INOVATIVNE METODE: Na KCUS-u održan prvi napredni workshop VATS u torakalnoj hirurgiji
23. Apr. 20240
Zdravlje
STVARI SU POSTALE OZBILJNE: Nestašice lijekova pokrenule hitnu reakciju nadležnih…
25. Apr. 20240
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.