Zdravlje
DOBRE VIJESTI: Jednostavan dodatak prehrani može usporiti biološko starenje, potrebno je...
06. Feb. 20250
Nedavna znanstvena recenzija talijanskih znanstvenika baca svjetlo na tu temu.
Zdravlje
23. Apr. 2024
0
Otkrivanje tajne gracioznog starenja dugo je fasciniralo mnoge, s nadom da bi jednostavno rješenje poput dnevne tablete, moglo vratiti vrijeme unatrag. Među potencijalnim kandidatima je i vitamin D, koji se ističe se zbog svoje uloge u održavanju zdravlja mišića i kostiju, ključnih dijelova ljudskog tijela koji se s godinama pogoršavaju. Studije ukazuju na povezanost između nedostatka vitamina D i povećanog rizika od problema povezanih sa starenjem, poput gubitka mišićne mase i padova.
Ipak, rješavanje pitanja mogu li dodaci vitamina D spriječiti takvo propadanje zahtijeva kretanje kroz složeni znanstveni teren. Nedavna znanstvena recenzija talijanskih znanstvenika baca svjetlo na tu temu, secirajući zamršene biološke procese koji leže u pozadini starenja. Carmelinda Ruggiero, gerijatrijska specijalistica s talijanskog Univerziteta u Perugi, naglašava složenost tih procesa. Obilježja starenja su nevjerovatno složena i visoko međusobno povezana, kaže Ruggiero.
Studije na ljudima su rijetke, proturječne ili neuvjerljive
Dok se suplementacija vitaminom D dugo propisivala za stanja poput osteoporoze, nedavna klinička ispitivanja dovela su u sumnju njegovu učinkovitost u sprječavanju gubitka koštane mase i prijeloma uzrokovanih starenjem kod inače zdravih osoba. Ruggierin tim zadubio se u opservacijske studije i klinička ispitivanja u vezi s potencijalnim utjecajem vitamina D na znakove starenja, pronašavši nedostatak dokaza kod ljudi te prvenstveno oslanjanje na životinjske modele. Rezultati njihovog rada objavljeni su u časopisu Nutrients.
Iako neke studije upućuju na potencijal vitamina D da uspori epigenetsko starenje i smanji oštećenje DNK, njegovi učinci na dužinu telomera (struktura na krajevima kromosoma) ostaju neuvjerljivi. Štoviše, određivanje optimalne doze i vremena suplementacije pokazalo se izazovnim zbog rijetkih i proturječnih studija na ljudima. Također se javlja zabrinutost u vezi sa sigurnošću visokih doza vitamina D, koje mogu biti štetne te interakcije s drugim lijekovima.
Holistički pristup načinu života
Dok se povećanje unosa vitamina D čini intuitivnim, stručnjaci upozoravaju na pretjerano oslanjanje na dodatke prehrani, zalažući se za holističke pristupe načinu života. Ruggiero i njezini kolege naglašavaju jaz između rezultata istraživanja i praktičnih primjena, pozivajući na oprezan pristup. Unatoč zanimanju za potencijalnu ulogu vitamina D u ljudskoj dugovječnosti, prevođenje istraživanja u opipljive dobrobiti i dalje je dalek cilj.
U konačnici, recenzija talijanskih znanstvenika ističe potrebu za daljnjim istraživanjem kako bi se oslobodio puni potencijal vitamina D u procesu starenja, piše Science Alert.
Zdravlje
DOBRE VIJESTI: Jednostavan dodatak prehrani može usporiti biološko starenje, potrebno je...
06. Feb. 20250
Žena
JEDNOSTAVNA FORMULA POZNATE GLUMICE: “Starenje je dio procesa i u njemu trebamo pronaći ljepotu” (FOTO)
22. Dec. 20240
Zdravlje
NAUČNICI TVRDE DA ZBOG OVE HRANE STARIMO NEVIĐENOM BRZINOM: Stalno je jedemo i trebamo je odmah izbaciti iz ishrane
29. Nov. 20240
Zdravlje
TRIK JE VRLO JEDNOSTAVAN: Na koji način usporiti učinak starenja i poboljšati pamćenje…
26. Sep. 20240
Estrada
NAPRAVIO IZUZETAK: Mladenci iskeširali vrtoglavu cifru da bi im Čola zapjevao na svadbi
Prije 12 min0
Hronika
TRAGEDIJA U BIJELJINI: Na šetalištu pronađeno tijelo
Prije 14 min0
Evropa
SKANDAL, UŽIVO: Edi Rama izgubio živce i opsovao, nakon toga se ponovo uključio...
Prije 16 min0
Evropa
NEOČEKIVANI ODGOVOR TRUMPU: Danci pokrenuli peticiju, žele od Amerike kupiti...
Prije 27 min0
Zdravlje
NOVA STUDIJA OTKRIVA: Evo šta se događa s ljudima koji često voze bicikl...
11. Feb. 20250
Zdravlje
KAPO PITA KO ŠIRI LAŽNE INFORMACIJE: Za Caffetin i Andol nije potreban recept
09. Feb. 20250
Zdravlje
IZLIJEČITE GLAVOBOLJU BEZ TABLETA: Ove sastojke svi imamo u kući, a ponekad pomažu bolje od "brufena"
09. Feb. 20250
Zdravlje
POZNATI DOKTOR UPOZORAVA: Ukoliko često jedete ćevape, pljeskavice i brzu hranu – ovo trebate znati...
10. Feb. 20250
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.