Gastro
VOLITE LI SMOKVE? NJIHOVA SEZONA JE SAD: Evo kako brzo i lako pripremiti ukusno slatko
22. Okt. 20210
Imate li visoki krvni tlak, srčane tegobe ili lošu probavu, isprobajte prirodno rješenje za ove tegobe.
Zdravlje
13. Okt. 2021
0
Smokva (lat. Ficus carica), odličan su izbor za sve one koji vode računa o svom zdravlju.
Smokve sadrže prirodne šećere kao i omega-3 i omega-6 masne kiseline.
Usto, obiluju antioksidansima, fenolima, vitaminima, mineralima i topivim vlaknima.
Neki od važnih minerala koje smokva sadrži su kalij, kalcij, željezo, magnezij, mangan i bakar.
Smokva je bogata kalijem, a siromašna natrijem, što je izvrsno za osobe s visokim krvnim tlakom.
Patite li od hipertenzije pojedite na dan nekoliko svježih smokava kako biste povisili razine kalija i drugih izuzetno važnih minerala i vitamina u organizmu.
Smokve izvrsno potiču probavu zahvaljujući obilju topivih vlakana. Djeluju poput prirodnog laksativa, i to bez štetnih nuspojava.
Sadrže i dobre bakterije – prebiotike, čime pomažu ravnoteži crijevne mikroflore.
Topiva vlakna prisutna u smokvama sadrže pektin, koji snižava razine lošeg kolesterola te čuva zdravlje krvnih žila i srca.
Omega-3 i omega-6 masne kiseline prisutne u smokvama djeluju zajedno tako da smanjuju rizik od srčanih oboljenja, ali i pomažu kod već prisutnih srčanih tegoba.
Gastro
VOLITE LI SMOKVE? NJIHOVA SEZONA JE SAD: Evo kako brzo i lako pripremiti ukusno slatko
22. Okt. 20210
Društvo
PRIČA O ČOVJEKU KOJI OD SMOKAVA PRAVI ČUDA: “Uzdam se samo u sebe i svoj rad”
16. Okt. 20210
Ekonomija
MEDITERANSKE SORTE U BiH: Ubrano 980 tona smokava, značajan urod mandarina, limuna i maslina
19. Feb. 20200
Svijet
HOROR U AMERICI: Policija silom razbija propalestinske proteste studenata, mnogi su povrijeđeni, masovna hapšenja... (FOTO, VIDEO)
Prije 5h0
Hronika
UBICA JOŠ U BJEKSTVU: Dejan sasuo sedam metaka u Marija, a onda ga još jednim OVJERIO U GLAVU (FOTO)
Prije 5h0
Show
MONICA BELLUCI IMA TEORIJU: "Ako ste glupi, ljepota je hendikep"
Prije 5h0
Hronika
TRAŽI GA 200 VOJNIKA: Šestogodišnji dječak s autizmom nestao u Njemačkoj
Prije 5h0
Zdravlje
STRUČNJACI UPOZORAVAJU: Počela je sezona krpelja, evo kako se zaštiti…
24. Apr. 20240
Zdravlje
ČUDESNE BOBICE ZDRAVLJA: Aronija je najjači poznati antioksidans današnjice, ima antikancerogeno djelovanje, stimulira rad štitnjače i jetre
Prije 18h0
Zdravlje
NIJE NI KAFA NI ČAJ: Ovo je daleko najgore piće koje možete popiti prije spavanja
Prije 5h0
Zdravlje
STVARI SU POSTALE OZBILJNE: Nestašice lijekova pokrenule hitnu reakciju nadležnih…
25. Apr. 20240
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.