Politika
AZEM VLASI I NENAD ČANAK PORUČUJU: "Vojska Srbije ne smije preći ni metar na Kosovo, Vučiću je bolje da ne zvecka oružjem" (VIDEO)
Prije 6 min0
Voće je na samom vrhu liste namirnica koje bi trebalo svakodnevno da unosite, ali i voće ima svoju kalorijsku vrijednost i sadrži šećer.
Jeste li znali
29. Jun. 2022 29. Jun. 2022
0
Kada bi prosječno unosili više od 100 grama slatkog i kaloričnog voća, dnevno bi unosili dodatnih 350 kalorija i 60 grama šećera.
Pogledajte kalorijsku vrijednost nekih voćki:
Voće je dobro za vas i nudi organizmu potrebne nutrijente i minerale, ali se i razlikuje po količini šećera koji sadrži.
Ako želite da održite tjelesnu težinu ili ste na dijeti, dobro je znati koje voće je dobro izbjegavati.
Mango
Jedan mango sadrži oko 45 grama šećera, pa nije najbolji izbor za one na dijeti. Ako vam je mango omiljeno voće, a na dijeti ste, pojedite samo krišku ili dvije.
Grožđe
Samo šaka grožđa sadrži oko 23 grama šećera, a to je jako puno za te male bobice koje se lako jedu. Manje ćete ga pojesti ako ih presječete na pola i stavite u zamrzivač, ali će tako sigurno poslužiti kao prava ljetna poslastica koja se žvaće nešto duže…
Trešnje
Malo je onih koji trešnje ne vole, ali na žalost sadrže i puno šećera pa će samo mala porcija pružiti i do 18 grama šećera. Naravno, najbolje je pojesti male količine, mada znamo koliko je to teško, prenose Nezavisne novine.
Banana
Jedna manja banana sadrži oko 14 g šećera, ako je to previše za vaše potrebe, pola banane možete dodati obroku, jogurtu ili salatama.
Smokve
Dvije manje smokve sadrže oko 16 g šećera, pa će vam biti dovoljno nekoliko kriški ove poslastice ako ste na dijeti. Dodajte ih doručku ili salatama.
Politika
AZEM VLASI I NENAD ČANAK PORUČUJU: "Vojska Srbije ne smije preći ni metar na Kosovo, Vučiću je bolje da ne zvecka oružjem" (VIDEO)
Prije 6 min0
Hronika
PEGLOM PEKAO VUKIĆEVIĆA, PUKIJEVO TIJELO KOMADAO: Krio se iza paravana fakultetski obrazovanog trgovca bitkoinima, a vodio je TAJNI ŽIVOT od kog se ledi krv u žilama
Prije 26 min0
Regija
PREDAO RUSIMA TRANSKRIPTE PRISLUŠKIVANIH RAZGOVORA: Ruski advokat otkriva Vulinovu prljavu špijunsku igru s Moskvom
Prije 43 min0
Politika
ČLAN PREDSJEDNIŠTVA BiH: Željko Komšić će prisustvovati obilježavanju 30. godišnjice 505. viteške brdske brigade u Bužimu
Prije 54 min1
Jeste li znali
PRIZNANJE KOJE JE ŠOKIRALO SVIJET: Ratni zločinac iz srednje Bosne činio je monstruozne zločine, ubijao djecu, silovao žene, a onda je stao pred sudije…
12. Avg. 20225
Jeste li znali
JEZIVA MISTERIJA: Nakon iznenadne smrti mladića, njegovim prijateljima su počele stizati čudne poruke, a onda je uslijedio šok…
11. Avg. 20220
Jeste li znali
AKO IMATE POVIŠEN HOLESTEROL U KRVI: Ove namirnice nemojte jesti
12. Avg. 20220
Jeste li znali
KAD PISAC KRITIKUJE SELEKTORA, BIVŠEG IGRAČA I TRENERA SARAJEVSKE "BOSNE": Slavni košarkaš je predmet internet-rasprave
11. Avg. 20220
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.