Chia sjemenke se s pravom nazivaju super hranom jer pomažu sniziti masnoću u krvi, visoki krvni tlak, poboljšavanju san, podižu raspoloženje i pomažu u regulaciji apetita.

Hit na TikToku ovih dana je tzv. tuš za crijeva, pa brojni korisnici diljem svijeta potiču ljude da naprave tuš za crijeva - vodu sa chia sjemenkama. U čašu od dva decilitra natopite jednu čajnu žlicu chia sjemenki i nakon što se zgusnu i pretvore u gel popijte.

Ako želite, možete im dodati i limun i med. Ovaj napitak usporava pretvaranje ugljikohidrata u šećer, zahvaljujući čemu će ugljikohidrati koje jedete moći biti pogonsko gorivo za vaše tijelo dulje nego uobičajeno.

Zbog ovakve regulacije otpuštanja ugljikohidrata, stabilizira se i razina šećera u krvi. To je jednostavno napitak koji, osim što otapa višak masnoće, djeluje odlično na vaše zdravlje jer je prepun antioksidansa, vlakana, vitamina...

(Bljesakinfo)