Slobodna Bosna

UTJEČE I NA KRVNE SUDOVE: Namirnica koja smanjuje nivo lošeg holesterola

Britanska zdravstvena organizacija proglasila je soju najboljom namirnicom za krvne sudove.

  • Jeste li znali

  • 01. Jan. 2023  01. Jan. 2023

  • 0

[{"img":"\/img\/vijesti\/2023\/01\/92261485663aef30934524218766565_v4_big.jpg","full":"\/img\/vijesti\/2023\/01\/92261485663aef30934524218766565_v4_big.jpg","caption":"Foto: Shutterstock","bg":"a8874f"}]

Holesterol je potreban našem organizmu u određenim količinama. Ima bitnu ulogu u procesu varenja, proizvodnji hormona i vitamina D. Ovaj element se, uglavnom, nalazi u hrani životinjskog porijekla, ali i u našim ćelijama.

Međutim, ukoliko premašuje dozvoljene vrijednosti, može da bude izuzetno opasan po naše zdravlje. Višak holesterola ima tendenciju da se zalijepi za unutrašnje zidove krvnih sudova, što prouzrokuje bolesti poput povišenog krvnog pritiska, ateroskloroze, srčanog oboljenja, oboljenja bubrega itd.

Holesterol se stvara u jetri, a njegova koncentracija u krvi najviše je povezana sa načinom ishrane. Povišene vrijednosti LDL holesterola najvećim dijelom su uzrokovane nepravilnom ishranom i stresom.

Jedna namirnica pokazala se posebno značajnom kada je snižavanje lošeg holesterola u pitanju. To je soja. Sprovedene studije su pokazale da soja može da smanji nivo lošeg holesterola za 3 posto.

Komentari - Ukupno 0

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.

  1. Lista komentara
  2. Dodaj komentar

Najnovije

Jeste li znali / Najčitanije

✕

trenutak ...