Jeste li znali
TAJANSTVENI GOST IZ DUBOKOG SVEMIRA: Otkriven novi međuzvjezdani putnik na nebu
Prije 19 min0
Čulo vida jedno je od najvažnijih za čovjeka. Ne postoji hrana koja može djelovati poput lijeka, ali je dokazano da pojedine namirnice bogate vitaminima i mineralima pozitivno utiču na zdravlje očiju.
Jeste li znali
30. Jan. 2023 30. Jan. 2023
0
Ovo su neke od njih:
Riba
Riba iz hladnih voda poput lososa, tune ili sardine bogata je omega 3 masnim kiselinama koje provjereno pomažu u sprečavanju razvijanja makularne degeneracije i katarakte. Problem sa suvim očima može biti povezan s nedostatkom upravo omega 3 masnih kiselina.
Zeleno lisnato povrće
Kelj, špinat i hraštika bogati su i vitaminima C i E i sadrže karotenoide lutein i zeaksatin. Ovo povrće smanjuje rizik od dugoročnih bolesti oka poput makularne degeneracije i katarakte, prenosi NN.
Brokula i avokado su, takođe, dobri izvori očnog zdravlja i moćni antioksidansi.
Jaja
Vitamini i minerali u jajima, poput vitamina A i luteina, mogu pomoći u zaštiti od noćnog sljepila i suvih očiju te dobro utiču na oči i njihovo funkcionisanje. Pomažu povećanje količine zaštitnog pigmenta u makuli, dijelu oka koji kontroliše središnji vid.
Citrusno i bobičasto voće
Narandža, grejp, limun i bobičasto voće su prepuni vitamina C i sprečavaju razvoj očne mrene ili katarakte i makularne degeneracije.
Meso
U umjerenim količinama, nemasna junetina može potaknuti zdravlje očiju. Junetina sadrži cink, koji pomaže tijelu apsorbovati vitamin A, a može igrati ulogu u smanjenju rizika od razvijanja staračke makularne degeneracije.
Jeste li znali
TAJANSTVENI GOST IZ DUBOKOG SVEMIRA: Otkriven novi međuzvjezdani putnik na nebu
Prije 19 min0
Kultura
NA POZORIŠNOM TRGU SUSAN SONTAG: Premijera baletnog spektakla "Planeta Sarajevo"
Prije 26 min0
Sport
MLADA FUDBALSKA NADA: Kerim Alajbegović postao novi igrač Red Bull Salzburga
Prije 29 min0
Regija
SLOVENAC RAZBJESNIO HRVATE ZBOG PITANJA O THOMPSONU: "To je zbog kulta ličnosti i mističnosti"
Prije 35 min0
Jeste li znali
PRVI DAN JULA KOJI JE ZAUVIJEK PROMIJENIO JUGOSLAVIJU: Bio je prvi do Tita, a onda se za jedan dan sve promijenilo...
01. Jul. 20250
Jeste li znali
STRES I ANKSIOZNOST MNOGIMA SU "SAPUTNICI": Ovo pravilo od 8 sekundi moglo bi vam promijeniti život
01. Jul. 20250
Jeste li znali
MISTIČNA ZNAČENJA MRAVA U VAŠOJ KUĆI: Drevno vjerovanje otkriva poruke koje vam šalju
Prije 5h0
Jeste li znali
PREVIŠE ILI PREMALO, PRLJAVO ILI ZAČEPLJENO: Ako vam mašina za suđe ne pere čaše dobro, možda je ovo problem
30. Jun. 20250
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.