Politika
JANUSZ BUGAJSKI, AMERIČKI STRUČNJAK ZA ZAPADNI BALKAN: „Osim što dominira politikom u Bosni i Hercegovini i na Kosovu, Beograd preko svojih saveznika i uz pomoć SPC-a mogao nastaviti sa…“
Prije 13 min0
Čulo vida jedno je od najvažnijih za čovjeka. Ne postoji hrana koja može djelovati poput lijeka, ali je dokazano da pojedine namirnice bogate vitaminima i mineralima pozitivno utiču na zdravlje očiju.
Jeste li znali
30. Jan. 2023 30. Jan. 2023
0
Ovo su neke od njih:
Riba
Riba iz hladnih voda poput lososa, tune ili sardine bogata je omega 3 masnim kiselinama koje provjereno pomažu u sprečavanju razvijanja makularne degeneracije i katarakte. Problem sa suvim očima može biti povezan s nedostatkom upravo omega 3 masnih kiselina.
Zeleno lisnato povrće
Kelj, špinat i hraštika bogati su i vitaminima C i E i sadrže karotenoide lutein i zeaksatin. Ovo povrće smanjuje rizik od dugoročnih bolesti oka poput makularne degeneracije i katarakte, prenosi NN.
Brokula i avokado su, takođe, dobri izvori očnog zdravlja i moćni antioksidansi.
Jaja
Vitamini i minerali u jajima, poput vitamina A i luteina, mogu pomoći u zaštiti od noćnog sljepila i suvih očiju te dobro utiču na oči i njihovo funkcionisanje. Pomažu povećanje količine zaštitnog pigmenta u makuli, dijelu oka koji kontroliše središnji vid.
Citrusno i bobičasto voće
Narandža, grejp, limun i bobičasto voće su prepuni vitamina C i sprečavaju razvoj očne mrene ili katarakte i makularne degeneracije.
Meso
U umjerenim količinama, nemasna junetina može potaknuti zdravlje očiju. Junetina sadrži cink, koji pomaže tijelu apsorbovati vitamin A, a može igrati ulogu u smanjenju rizika od razvijanja staračke makularne degeneracije.
Politika
JANUSZ BUGAJSKI, AMERIČKI STRUČNJAK ZA ZAPADNI BALKAN: „Osim što dominira politikom u Bosni i Hercegovini i na Kosovu, Beograd preko svojih saveznika i uz pomoć SPC-a mogao nastaviti sa…“
Prije 13 min0
Hronika
OTKRIVEN IDENTITET: Poznati biznismen iz Banje Luke osumnjičen za krivično djelo prevare...
Prije 23 min0
Vijesti
„KO UMRE DOK POSTI U IME ALLAHA, UĆI ĆE U DŽENNET…“: Zastrašujuće prijetnje likvidacijom stigle na adresu Elmedina Konakovića i Nermina Nikšića, društvene mreže gore….
Prije 30 min2
Svijet
DRAMA U AMERICI: Dogovaraju se detalji Trumpove predaje, na ulicama njegove pristaše...
Prije 57 min0
Jeste li znali
PERVERZIJE I RASKALAŠENI ŽIVOT NAJBOGATIJEG MUSLIMANA IKADA: Nevjerovatno je na koje je sve načine koristio ogromno bogatstvo i zbog čega mu se i danas klanjaju…
Prije 4h1
Jeste li znali
PROFESOR HRVOJE KLASIĆ OTKRIVA: Ovaj događaj imao je ogromne posljedice za narode bivše države, zatekao je čak i svjetski slavnu ličnost...
29. Mar. 20231
Jeste li znali
MISTERIJE SVIJETA: Ko su bili pripadnici tajanstvenog naroda koji su prije više od 5.000 godina sagradili ove nevjerovatno savršene strukture…
30. Mar. 20230
Jeste li znali
PET (NE)POZNATIH ČINJENICA O LJUDSKOM TIJELU: Vaš znoj nema miris, nemate mišiće u prstima, a želučana kiselina...
29. Mar. 20230
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.