U današnje vrijeme kada svi živimo užurbanim načinom života popularni smoothie napici i prirodni sokovi prava su poslastica za naše tijelo.

Osim što nas tjeraju da svakodnevno konzumiramo svježe voće i povrće našem organizmu daju sve potrebne sastojke koji su vrlo važni za njegov normalan rad.

Vitamine, minerala i vlakna u "tekućem" obliku može dobiti pomoću blendera i sokovnika, ali između njih ipak postoje razlike.

Doznajte koje.

Sokovnik:

1. Cijeđenjem odvajate vlakna od soka i dobijate pravu infuizju vitamina, minerala i ostalih hranjivih tvari koju vaše tijelo probavlja velikom brzinom.

2. Sokovi su lako probavljivi i te na taj način "odmarate" ionako preopterećen probavni sistem.

3. Cijeđenjem voća i povrća uklanjate vlakna, ali zato iskoristite puno više namirnica u samo jednoj čaši.

4. Cijeđeni sok ne zamjenjuje obrok već ga nadopunjuje.

5. Čaša soka prije ili između obroka savršena je dnevna doza.

BlenderB:

1. Smoothie je bogat vlaknima iz voća i povrća te sadrži brojne hranjive tvari

2. Sokovi iz blendera su gusti i hranjivi te potiču i ubrzavaju rad probavnog sistema.

3. Gusti napitak je idealna zamjena za međuobrok jer vas drži sitima i tijelu daje energiju, a možete ga obogatiti jogurtom i raznim koštunjičavim voćem.

4. Smoothie balansira razinu šećera u krvi i odličan je saveznik u mršavljenju.

5. Čaša kremastog napitka dnevno između doručka i ručka ili pak za kasnu večeru savršena je dnevna doza.

(Zadovoljna.hr)