Začepljeni sinusi mogu itekako otežati svakodnevicu i stvoriti probleme poput otežanog disanja, glavobolje pa i problema sa slabijim sluhom.

Uzrok začepljenih sinusa može biti i alergija, no koji god da je razlog, sinusitis je u svakom slučaju velika gnjavaža.

Olakšavajuća je vijest ta da za ljude koje muče začepljeni sinusi postoje jednostavni i brzi načini na koje si mogu pomoći.

Cijenjeni kiropraktičar dr. Alan Mandell iz Floride osmislio je dva načina za odčepljivanje sinusa za koje će vam trebati manje od minute, a možete ih isprobati odmah.

1. Ispružite palčeve te istovremeno dok otvarate usta pritisnite palčevima unutrašnjost uha. Otpustite pritisak na uši istovremeno zatvarajući usta. Čut ćete lagano pucketanje u ušima. Napravite deset brzih ponavljanja.

2. Začepite nos prstima, lagano udahnite te izdahnite držeći usta zatvorena, pri čemu će vam se napuhnuti obrazi, kao da pušete. Napravite tri ponavljanja pazeći da ne pušete prejako.

Pričekajte nekoliko minuta, nakon toga biste trebali osjetiti kako vam se sinusi pročišćavaju.

(Zadovoljna.hr)