Bol u vratu ne bira dob niti spol. Moderan način života uzima danak kod sve većeg broja ljudi koji sate i dane provode pred računalima i drugim ekranima. Suvremeni način života i napredak tehnologije donio je epidemiju degenerativnih bolesti kralježnice koje su se ranije javljale kod osoba starijih od 50-60 godina, a danas ih već susrećemo kod osoba od 30 godina.

Bol u vratnoj kralježnici je nakon križobolje drugi najčešći razlog odlaska ljekaru. Ukoliko se ne liječi bol u vratnoj kralježnici može postati kronična i dovesti do cijelog niza psihosomatskih poremećaja, narušiti kvalitet života te uzrokovati dugotrajnu odsutnost s radnog mjesta.

Simptomi bolova u vratnoj kralježnici

Simptomi bolova u vratnoj kralježnici mogu varirati ovisno o uzroku i ozbiljnosti problema.

Neki uobičajeni simptomi uključuju:

    • Bol u vratu koja može biti oštra, tupa ili pulsirajuća te se može širiti na ramena, ruke i glavu.

• Ograničenje pokretljivosti kao što su teškoće pri okretanju vrata ili pregibanju prema naprijed ili natrag.
• Bolovi u vratnoj kralježnici mogu izazvati jake glavobolje, uključujući migrene. Također prilikom jakih glavobolja može doći do povraćanja.
• Može se javiti utrnutost u rukama, ramenima ili vratu te motorička slabost u rukama.
  
  U slučaju intenzivne boli, preporučuje se uzimanje analgetika jer jaka i akutna bol može iscrpiti imunološki i živčani sistem.

Kako ublažiti bol u vratu?

Kod intenzivnog bola preporučuje se primjena analgetika. Savjetuje se konsultacija s fizijatrom ili fizioterapeutom. Fizikalna terapija pruža priliku da naučite vježbe koje možete redovito izvoditi kod kuće. Edukativni osteopat također može pridonijeti poboljšanju stanja.

U slučaju tortikolisa, nošenje Schantzovog ovratnika može pružiti olakšanje, ali prije upotrebe trebate konzultirati liječnika, jer dugotrajno nošenje može imati kontraefekt.

Ako se bolovi u vratu često ponavljaju i traju dugo, preporučuje se upornost u vježbanju i primjeni lijekova. Zanemarivanje ovakvih stanja može dovesti do kronične boli i depresije, stvarajući začarani krug. U takvim situacijama, kronična bol može potaknuti prelazak na opijate, što se može pokazati izuzetno teškim za kontrolu boli.

Vježbe pogledajte u nastavku!

Kako održati kralježnicu zdravom?

Kako bi kralježnica bila zdrava i kako se ne bi pojavili bolovi u leđima, potrebno je imati jake mišiće, a to se postiže redovitim vježbanjem.