Svijet
TRUMP OTKRIO DA LI SE ZAVRŠIO SA PUTINOM: "Skoro postignemo mir, a on sruši zgradu u Kijevu"
Prije 10 min0
Psilijum su ljuskice dobivene iz ovojnice sjemena biljke plantago, tj. indijskog trputca; u kombinaciji s vodom, psilijum pomaže prilikom probave, jer zbog svog "podmazujućeg" svojstva omogućava pravi detoks crijeva.
Zdravlje
18. Maj 2020 18. Maj 2020
0
Način života obilježen, prije svega, dugotrajnim sjedenjem te brzom prehranom, siromašnom vlaknima, često izaziva poteškoće sa probavom, zbog čega sve veći broj ljudi ima problema sa zatvorom.
Nakon što smo neko vrijeme više nego inače boravili kod kuće i manje se kretali, svaka pomoć u poticanju zdrave i uredne stolice je dobrodošla.
Kao i kod brojnih tegoba, pomoć može doći iz prirode, a ovog puta predstavljamo odličnog saveznika crijeva - ljuskice psilijuma.
One se u crijevima ponašaju poput metle, jer čiste sve štetne tvari iz debelog crijeva. Polisaharidne sluzi kojima obiluje, na sebe vežu vodu i imaju sposobnost povećanja svog volumena do 15 puta.
Ova biljka sadrži lipide, nezasićene masne kiseline, vlakna i mnogo sluzi, zbog čega se stvara efekt "podmazivanja" stijenki crijeva.
Dijetalna vlakna u biljci pomažu formiranju većeg volumena i otporna su na probavne enzime tako da relativno lako prolaze kroz želudac do debelog crijeva. Tamo zadržavaju vodu, bubre i stimuliraju peristaltiku crijeva, piše Zadovoljna.hr.
Kako je najbolje koristiti ljuskice psilijuma?
Jednu do tri čajne kašičice ljuskica psilijuma otopite u vodi, jogurtu ili blendiranom soku i konzumirajte odmah zbog brzog pretvaranja u želatinoznu masu. Preporučuje se popiti i dodatnu čašu vode te pojačati unos tekućine tokom dana.
Korištenje tog prirodnog lijeka nema štetnog utjecaja na zdravlje, ne uništava mikrofloru te ne remeti probavu i rad crijeva. Može se uzimati i duže vrijeme bez neželjenih nuspojava.
Vrlo je djelotvoran i kao pomoć pri ublažavanju hemoroida i ostalih problema vezanih za probavu, a pomaže i pri regulaciji povišenog holesterola.
Svijet
TRUMP OTKRIO DA LI SE ZAVRŠIO SA PUTINOM: "Skoro postignemo mir, a on sruši zgradu u Kijevu"
Prije 10 min0
Regija
SRBIN SA PORODICOM OTIŠAO U ALBANIJU NA MORE: Doživjeli su nešto što nisu mogli da prešute
Prije 17 min0
Svijet
TOKOM RAZGOVORA SA AMERIČKIM SENATORIMA, MARK RUTTE UPOZORIO: "Tako da telefonirajte Vladimiru Putinu i..."
Prije 27 min0
HiTec
SRCE KUCA TIKTOK: Drama oko moguće zabrane aplikacije sa 170 miliona korisnika u SAD-u mogla bi dobiti rasplet...
Prije 41 min0
Zdravlje
IZNENAĐUJUĆI REZULTATI NOVE STUDIJE: Banalna stvar može predstavljati značajan faktor rizika za srčane bolesti...
14. Jul. 20250
Zdravlje
STRUČNJACI ODGOVARAJU NA PITANJE: Šta je bolje kada imate dijabetes - kardio ili trening otpora?
13. Jul. 20250
Zdravlje
DJECA IH VOLE, A I ODRASLI, ALI..: Jedna viršla dnevno znatno povećava rizik za ozbiljne zdravstvene probleme
14. Jul. 20250
Zdravlje
PRIRODA NUDI OBILJE: Ovo su najbolje namirnice za ljeto koje će vas istovremeno i osvježiti i zdravo nahraniti
14. Jul. 20250
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.