No, jeste li znali da te tvari mogu stvarati probleme s tjelesnom težinom? 

Sve je više istraživanja koja pokazuju da toksini iz okoline mogu uzrokovati nakupljanje kilograma. 

Neki stručnjaci navode da je korijen problema to što toksini iz kozmetike, hrane, sredstava za čišćenje i, općenito, iz okoliša preopterećuju prirodnu regulaciju težine tijela.

Još je gora stvar što se povezuju i s nastankom dijabetesa, jer ometaju sposobnost tijela da regulira šećer i metabolizira holesterol, što s vremenom može dovesti do inzulinske rezistencije.

Visoki nivoi toksina narušavaju ravnotežu hormona

Mnogi pretili ljudi u organizmu imaju visoke razine toksina. 

Jedan od razloga je što se toksini akumuliraju u masnim ćelijama. Zbog povećanja broja toksina, raste i masno tkivo. 

Toksini narušavaju hormonsku ravnotežu i ometaju endokrini sistem. 

Na hormone djeluju tako da minimiziraju, blokiraju, povećavaju ili smanjuju njihovo djelovanje. 

Najpogođenije vrste hormona su estrogen, hormoni štitne žlijezde, testosteron, kortizol i inzulin. Čim se jedan poremeti, to se odražava i na druge hormone. 

Toksini koji mogu stvarati probleme s težinom

Bisfenol A

Bisfenol A ili BPA koji se često koristi u plastičnoj ambalaži, poznat je po tome da utječe na estrogen i nivo inzulina. 

Pesticidi

Pesticidima se tretiraju usjevi, a zatim putem hrane i pića ovi toksini dolaze u naš organizam. Mnogi istraživači povezuju ih s inzulinskom rezistencijom, metaboličkim sindromom i gojaznošću.

Umjetni zaslađivači

Umjetni zaslađivači gori su od šećera, jer su ove umjetne hemikalije povezane sa mnogim nuspojavama, među kojima je i hipotireoza - usporeni rad štitnjače.

Glukozno-fruktozni sirup 

Ovaj sirup uzrokuje promjene na jetri povećanjem količine glukoze koju apsorbira, čime ona žudi za još više šećera. Ovaj proces ubrzava inzulinsku rezistenciju i gojaznost te vodi ka rezistenciji hormona leptina koji kontrolira apetit. Čest je sastojak mnogih prerađevina i umaka, zbog čega je potrebno posebnu pažnju obratiti na sastav želite li ga izbjeći.

Ftalati

Ftalate sadrže mnogi mirisni osvježivači, svijeće, deterdženti i kozmetika. Poznato je da smanjuju testosteron u mišićima, što doprinosi debljanju.

Hidrogenizirana ulja 

Hidrogenizirana ulja poznata su i kao transmasnoće. Nastaju procesom kojim se biljna ulja pretvaraju u toksičnu hranu koju tijelo ne prepoznaje. Opasna su za metabolizam, povećavaju holesterol i rizik od inzulinske rezistencije.

Rafinirani šećer i ugljikohidrati

Ova vrsta hrane brzo se apsorbira u krvotok uzrokujući brz rast šećera u krvi i visoku potrebu za inzulinom. Tokom rafinacije žitarice gube vlakna, vitamine i minerale, pri čemu postaju hrana sa minimalnom nutritivnom vrijednošću.

Koraci koje možete poduzeti već danas 

Konzumirajte što više cjelovitih i svježih namirnica, a izbjegavajte konzerviranu, rafiniranu i gotovu hranu.

Pijte filtriranu vodu.

Mnogo se krećite i boravite u prirodi.