Zdravlje
OVO JE VELIKA GREŠKA KOJU MNOGI PRAVE: Evo zašto cijeđenu narandžu ne treba piti ujutro
23. Nov. 20211
Još su i drevni narodi znali za dobrobiti ovog citrusnog voća, koje izvorno potječe iz jugoistočne Azije, pa su ga koristili ne samo kao hranu nego i kao lijek.
Zdravlje
27. Nov. 2020 27. Nov. 2020
0
Doznajte sve o zdravstvenim dobrobitima narandže.
Narandža je izvrstan izvor vitamina C.
Jedan njezin plod sadrži čak 116 posto dnevno preporučenih vrijednosti tog važnog antioksidansa.
Zahvaljujući bogatstvu vitamina C, redovnom konzumacijom ovog voća znatno ćete osnažiti svoj imunitet i biti otporniji na prehlade i druga oboljenja.
Narandža je bogat izvor i drugih antioksidansa, poput kalija i vitamina B-kompleksa, a sadrži i polifenole i obilje vlakana.
I kora narandže odličan je izvor vitamina C – samo 1 kašika narandžine kore sadrži čak 14 posto dnevno preporučene količine ovog vitamina.
Osim toga, ona sadrži i limonen, koji ima protuupalna i antikancerogena svojstva (naročito je djelotvoran protiv raka kože).
Dobrobiti narandže za koje, vjerovatno, niste znali
- Povećava alkalnost (lužnatost) organizma
- Smanjuje rizik od raka pluća, dojke i debelog crijeva
- Ima anti-age učinak i sprečava oštećenja na koži
- Balansira nivo šećera u krvi
- Čuva zdravlje očiju
- Snižava nivo „lošeg“ holesterola i čuva srce
- Regulira krvni pritisak i smanjuje rizik od anemije
- Poboljšava probavu
- Sprečava nastanak bubrežnih kamenaca.
Zahvaljujući citričnoj kiselini i citratima koje sadrži, narandža znatno smanjuje rizik od nastanka neugodnih i bolnih bubrežnih kamenaca.
Politika
BAKIR IZETBEGOVIĆ SMATRA DA ULAZIMO U ŽIVO BLATO: "Ja ne vjerujem da 'Trojka' može i kada bi htjela..."
Prije 18 min0
Politika
PARADNI NACIONALIZAM ŽELJKE CVIJANOVIĆ: "Stotinu puta sankcionišite, nećemo dati RS...!"
Prije 26 min0
Mini market
OBEĆAO DA SPISAK NEĆE MIJENJATI: Nenad Stevandić izbacio Listu za pravdu i red iz delegacije
Prije 28 min0
Vijesti
NIŠTA OD PROLJEĆA: Snijeg će padati u cijeloj BiH, moguć je čak i u maju
Prije 34 min0
Zdravlje
PORAZNI REZULTATI NOVOG ISTRAŽIVANJA: Ovi lijekovi nisu pokazali kliničku korist u naknadnim ispitivanjima…
16. Apr. 20240
Zdravlje
POZNATI STOMATOLOG UPOZORAVA: Nikad ovo ne činiti ujutro prije pranja zuba...
Prije 13h0
Zdravlje
OVE SIMPTOME NE IGNORIŠITE: 20 znakova da ste pod velikim stresom; On najčešće tiho, ali konstantno...
17. Apr. 20240
Zdravlje
ALARMANTNO: Otrovne supstance u kozmetici, posebno je opasan jedan sastojak…
17. Apr. 20240
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.