Jeste li znali
OMILJENO VOĆE BI USKORO MOGLO NESTATI: Za sve su krive klimatske promjene...
13. Maj 20250
Banane sadrže pektin koji ubrzava varenje i podstiče izbacivanje toksina i teških metala iz organizma.
Zdravlje
30. Nov. 2020 01. Dec. 2020
0
Pored nutritivne vrijednosti, istraživanja pokazuju da je ovo voće veoma djelotvorno pri uklanjanju mnogobrojnih problema za čije rješavanje obično posežemo za lijekovima.
Nadimanje i zatvor
Banane sadrže pektin koji ubrzava varenje i podstiče izbacivanje toksina i teških metala iz organizma. Pored toga, one djeluju kao probiotik i stimulišu rad crijeva.
Svi navedeni faktori stimulišu probavu i smanjuju nadimanje, a vlakna banana djeluju kao prirodni laksativ u slučajevima zatvora.
Stres
Nazivaju ga bolešću modernog doba, jer konstantno ima ogroman utjecaj na cjelokupno zdravlje. Jedan od problema koji stres izaziva je i dijareja, prvenstveno zbog pada nivoa kalijuma u organizmu.
Ravnoteža se može uspostaviti konzumiranjem banana koje sadrže prilično visok nivo pomenutog minerala, uslijed čega dolazi do normalizacije rada srca, slanja dovoljnih količina kiseonika do mozga i regulisanja optimalne količine vode u organizmu.
Krvni pritisak
Poznato je da visok unos natrijuma i soli i nizak unos kalijuma u organizam ima negativan uticaj na krvni pritisak. Upravo zbog toga je bitno da konzumirate banane, jer one sadrže ovaj, prijeko potrebni, mineral.
Zdravstveni stručnjaci predlažu konzumiranje jedne banane svako jutro kako bi se smanjio rizik od povećanja krvnog pritiska i raznih srčanih oboljenja.
Depresija
Banane sadrže triptofan, oblik proteina koji stimuliše oslobađanje serotonina koji je poznat i pod nazivom “hormon sreće”.
Life Hacks / Banana za modrice, olovka za snove: Trikovi za lakši život
Dovoljna je samo jedna banana da bi se nivo serotonina podigao i da se osjećate bolje, smirenije i srećnije.
PMS
Banane su bogat izvor vitamina B6 koji ima pozitivan efekat na nivo glukoze u krvi.
Istraživanja pokazuju da su upravo vitamini B grupe i više nego dobro došli kada je u pitanju PMS, odnosno da pomenuti smanjuju bol u stomaku i grudima, pozitivno utiču na promjene raspoloženja i smanjuju nakupljanje i zadržavanje vode u organizmu, prenosi magazin.novosti.rs.
Jeste li znali
OMILJENO VOĆE BI USKORO MOGLO NESTATI: Za sve su krive klimatske promjene...
13. Maj 20250
Gastro
ZA ČAS POSLA: Tri načina kako iskoristiti zrele banane, a da nije banana hljeb
27. Apr. 20250
Zdravlje
DOBRO JE ZNATI: Ukoliko pojedete samo jednu bananu dnevno – mogli bi smanjiti...
15. Apr. 20250
Zdravlje
HARVARDSKA ŠKOLA JAVNOG ZDRAVLJA: Zašto ne treba jesti banane na prazan stomak?
31. Jan. 20250
Svijet
TRUMP VEČERAS UKIDA SANKCIJE SIRIJI: "Želimo pomoći nakon građanskog rata"
Prije 12 min0
Svijet
ZATEGNUTI ODNOSI MOSKVE I BAKUA: Azerbajdžan pretresao prostorije ruske televizije
Prije 13 min0
Ekonomija
SUNOVRAT TZV. "BOLJEG DIJELA BiH": Stanje u javnim preduzećima u RS je šokantno
Prije 17 min0
Zdravlje
KORISNE PREPORUKE FARMACEUTA: Ovo je greška koju porodice najčešće prave prije odmora
Prije 20 min0
Zdravlje
OVA KRVNA GRUPA IMA VEĆI RIZIK OD MOŽDANOG UDARA: Naučnici nisu sigurni zbog čega je to
28. Jun. 20250
Zdravlje
MEDDŽIDA KRESO POHVALILA TIM OPĆE BOLNICE: "Red, disciplina i posvećenost svim pacijentima je na zavidnom nivou"
29. Jun. 20251
Zdravlje
ČESTA DJEČIJA ZARAZA, IAKO NI STARIJI NISU IMUNI NA NJU: Kako liječiti bolest usta, šaka i stopala?
28. Jun. 20250
Zdravlje
KOD PROBAVNIH SMETNJI, GOTOVO UVIJEK NAM SAVJETUJU DVOPEK: Zašto je on dobar?
29. Jun. 20250
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.