Žena
LEŽERNA ELEGANCIJA: Jel' ovo jedno od najboljih modnih izdanja Jelene Đoković (FOTO)
Prije 18 min0
"Intraokularni, odnosno očni pritisak, povećava se kod onih koji imaju glaukom kada konzumiraju kafu pa se preporučuje ograničavanje ili izbjegavanje konzumiranja, ali potrebna su dodatna istraživanja.“
Jeste li znali
28. Mar. 2021 29. Mar. 2021
0
Stručnjaci su naveli za koje osobe bi bilo bolje da preskoče ispijanje ovog napitka.
Osobe koje pate od sindroma iritabilnog crijeva
„Kofein može ubrzati rad crijeva, uključujući povećanje šanse za dijareju, glavni simptom sindroma iritabilnog crijeva“, kaže Angel C. Planels, dijetetičar i portparol „Academy of Nutrition & Dietetics“ u Seattleu. „Dakle, ako imate sindrom iritabilnog crijeva, preporučuje se ograničavanje ili izbjegavanje kofeinskih napitaka“, zaključio je Planels, prenosi portal N1 Beograd.
Trudnice
„Američko sveučilište za ginekologiju preporučuje trudnicama da ograniče konzumiranje kofeina na 200 miligrama, što je dvije šalice kave dnevno, kako bi smanjile rizik od pobačaja, prijevremenih porođaja i male porođajne težine“, kaže Heikkinen i dodaje: „Pregled za 2020. godinu, objavljen u „British Journal of Medicine“, zaključio je da ne postoji sigurna doza kofeina za vrijeme trudnoće. Trudnice bi trebale razgovarati o unosu kofeina sa svojim doktorom“.
Dojilje
„Kako je kofein stimulans i diuretik, majka koja doji i konzumira kofein može biti izložena riziku od dehidratacije“, kaže Planels: „Američko udruženje za trudnoću predlaže izbjegavanje kofeina što je više moguće tijekom trudnoće i dojenja.“
Ljudi s glaukomom
„Intraokularni, odnosno očni pritisak se kod onih koji imaju glaukom povećava kada konzumiraju kafu, pa se preporučuje ograničavanje ili izbjegavanje konzumiranja, ali potrebna su dodatna istraživanja“, kaže Planels.
Osobe sa srčanim oboljenjima, poput aritmije
„Budući da kofein iz kafe može prouzrokovati privremeni porast krvnog pritiska i otkucaja srca, važno je da svako sa srčanim smetnjama razgovara sa svojim doktorom o tome koliko kafe je sigurno konzumirati“, kaže dijetetičarka Kelli McGrane, prenosi "Eat This, Not That".
Osobe s poremećajima spavanja
„Razumljivo je da posegnete za šalicom kafe ili više njih nakon neprespavane noći, ali vaša navika ispijanja kafe može produžiti problem lošeg sna i umora“, kaže Heikkinen: „Čak i ako mislite da popodnevna kafa ne utječe na vaš san, trebalo biste znati da bi mogla narušiti kvalitetu sna. Izbjegavajte kofein najmanje šest sati prije spavanja.“
Anksioznost i napadi panike
„Kofein je stimulans koji kod nekih osoba može da pogorša anksioznost“, kaže McGrane: „Ako redovno doživljavate napade tjeskobe ili panike, možda biste trebali razmisliti o izbjegavanju ili smanjenju konzumiranja kafe s kofeinom.“
Osobe s epilepsijom
„Iako je riječ o ograničenim istraživanjima, nedavna otkrića pokazala su da je konzumiranje veće količine kafe bilo povezano s povećanom učestalošću napada. Ali potrebno je više studija kako bi to mogli da da kažemo sa sigurnošću“, kaže Planels.
Djeca mlađa od 12 godina
„Iako kofein kod svakog od nas može izazvati određenu dozu nervoze, on može imati uočljivije, pa čak i ozbiljne nuspojave kod djece. Čak i ako se konzumira u manjim dozama“, kaže McGrane: „Naprimjer, previše kofeina kod djece može dovesti do povećanog broja otkucaja srca, povećanog osjećaja tjeskobe, problema s koncentracijom i do iritacije želuca.“ Sljedeći aspekt koji treba razmotriti, posebno kod mališana, jest da kafa može prikriti znakove gladi, pa mališani možda neće osjećati potrebu za hranom koja im je neophodna za rast i razvoj. Konačno, imajte na umu da je kafa sama po sebi prilično kisela i može oštetiti zubnu caklinu i povećati rizik od nastanka karijesa.
Osobe s gastroezofagealnim refluksom (GERB)
„Kofein može olabaviti donji sfinkter jednjaka, koji je ventil između jednjaka i želuca. To bi moglo dovesti do ulaska kiselog želučanog sadržaja u jednjak, što bi rezultiralo neprijatnim simptomima GERB-a“, kaže Heikkinen i predlaže da ako imate GERB, provjerite da li je kava bez kofeina možda bolja opcija za vas.“
Žena
LEŽERNA ELEGANCIJA: Jel' ovo jedno od najboljih modnih izdanja Jelene Đoković (FOTO)
Prije 18 min0
Politika
VUKANMANOVIĆ IZ PDP-a O GUBICIMA OVOG PREDUZEĆA: "izgleda da je „Šumama RS" upravljao mađioničar, jer su nestajale i šume i novac"
Prije 24 min0
Mini market
PROFESORICA VESNA RAJNOVIĆ: "Ne možemo reći 'Nikad više' dok su na vlasti negatori genocida Vučić i Dodik"
Prije 37 min0
Svijet
BIO U POSJETI PORODICI: Izraelski doseljenici nasmrt pretukli američkog državljanina
Prije 44 min0
Jeste li znali
URADITE OVO I KRASTAVAC VIŠE NEĆE BITI GORAK: Ovaj trik je jednostavan, ne zahtijeva nikakve dodatke i često uspije da...
09. Jul. 20250
Jeste li znali
PITALI SU UMJETNU INTELIGENCIJU: "Šta bi bilo da je Jugoslavija opstala?
10. Jul. 20251
Jeste li znali
POSLUŠAJ ZATO SAVJET: Evo koje kućne uređaje obavezno treba isključiti prije napuštanja kuće
10. Jul. 20250
Jeste li znali
ZABLUDA O POPULARNOM "TRIKU": Šta se dešava kada popijete kašiku maslinovog ulja na prazan stomak?
Prije 20h1
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.