Politika
SVE ISTO, ISTI SVI: Srpske stranke u NSRS-u bez izuzetka glasale za Izvještaj Grajfove komisije kojim se negira genocid u Srebrenici
Prije 14 min0
"Intraokularni, odnosno očni pritisak, povećava se kod onih koji imaju glaukom kada konzumiraju kafu pa se preporučuje ograničavanje ili izbjegavanje konzumiranja, ali potrebna su dodatna istraživanja.“
Jeste li znali
28. Mar. 2021 29. Mar. 2021
0
Stručnjaci su naveli za koje osobe bi bilo bolje da preskoče ispijanje ovog napitka.
Osobe koje pate od sindroma iritabilnog crijeva
„Kofein može ubrzati rad crijeva, uključujući povećanje šanse za dijareju, glavni simptom sindroma iritabilnog crijeva“, kaže Angel C. Planels, dijetetičar i portparol „Academy of Nutrition & Dietetics“ u Seattleu. „Dakle, ako imate sindrom iritabilnog crijeva, preporučuje se ograničavanje ili izbjegavanje kofeinskih napitaka“, zaključio je Planels, prenosi portal N1 Beograd.
Trudnice
„Američko sveučilište za ginekologiju preporučuje trudnicama da ograniče konzumiranje kofeina na 200 miligrama, što je dvije šalice kave dnevno, kako bi smanjile rizik od pobačaja, prijevremenih porođaja i male porođajne težine“, kaže Heikkinen i dodaje: „Pregled za 2020. godinu, objavljen u „British Journal of Medicine“, zaključio je da ne postoji sigurna doza kofeina za vrijeme trudnoće. Trudnice bi trebale razgovarati o unosu kofeina sa svojim doktorom“.
Dojilje
„Kako je kofein stimulans i diuretik, majka koja doji i konzumira kofein može biti izložena riziku od dehidratacije“, kaže Planels: „Američko udruženje za trudnoću predlaže izbjegavanje kofeina što je više moguće tijekom trudnoće i dojenja.“
Ljudi s glaukomom
„Intraokularni, odnosno očni pritisak se kod onih koji imaju glaukom povećava kada konzumiraju kafu, pa se preporučuje ograničavanje ili izbjegavanje konzumiranja, ali potrebna su dodatna istraživanja“, kaže Planels.
Osobe sa srčanim oboljenjima, poput aritmije
„Budući da kofein iz kafe može prouzrokovati privremeni porast krvnog pritiska i otkucaja srca, važno je da svako sa srčanim smetnjama razgovara sa svojim doktorom o tome koliko kafe je sigurno konzumirati“, kaže dijetetičarka Kelli McGrane, prenosi "Eat This, Not That".
Osobe s poremećajima spavanja
„Razumljivo je da posegnete za šalicom kafe ili više njih nakon neprespavane noći, ali vaša navika ispijanja kafe može produžiti problem lošeg sna i umora“, kaže Heikkinen: „Čak i ako mislite da popodnevna kafa ne utječe na vaš san, trebalo biste znati da bi mogla narušiti kvalitetu sna. Izbjegavajte kofein najmanje šest sati prije spavanja.“
Anksioznost i napadi panike
„Kofein je stimulans koji kod nekih osoba može da pogorša anksioznost“, kaže McGrane: „Ako redovno doživljavate napade tjeskobe ili panike, možda biste trebali razmisliti o izbjegavanju ili smanjenju konzumiranja kafe s kofeinom.“
Osobe s epilepsijom
„Iako je riječ o ograničenim istraživanjima, nedavna otkrića pokazala su da je konzumiranje veće količine kafe bilo povezano s povećanom učestalošću napada. Ali potrebno je više studija kako bi to mogli da da kažemo sa sigurnošću“, kaže Planels.
Djeca mlađa od 12 godina
„Iako kofein kod svakog od nas može izazvati određenu dozu nervoze, on može imati uočljivije, pa čak i ozbiljne nuspojave kod djece. Čak i ako se konzumira u manjim dozama“, kaže McGrane: „Naprimjer, previše kofeina kod djece može dovesti do povećanog broja otkucaja srca, povećanog osjećaja tjeskobe, problema s koncentracijom i do iritacije želuca.“ Sljedeći aspekt koji treba razmotriti, posebno kod mališana, jest da kafa može prikriti znakove gladi, pa mališani možda neće osjećati potrebu za hranom koja im je neophodna za rast i razvoj. Konačno, imajte na umu da je kafa sama po sebi prilično kisela i može oštetiti zubnu caklinu i povećati rizik od nastanka karijesa.
Osobe s gastroezofagealnim refluksom (GERB)
„Kofein može olabaviti donji sfinkter jednjaka, koji je ventil između jednjaka i želuca. To bi moglo dovesti do ulaska kiselog želučanog sadržaja u jednjak, što bi rezultiralo neprijatnim simptomima GERB-a“, kaže Heikkinen i predlaže da ako imate GERB, provjerite da li je kava bez kofeina možda bolja opcija za vas.“
Politika
SVE ISTO, ISTI SVI: Srpske stranke u NSRS-u bez izuzetka glasale za Izvještaj Grajfove komisije kojim se negira genocid u Srebrenici
Prije 14 min0
Svijet
LOŠE VIJESTI IZ TURSKE: Novi snažan potres pogodio ovu zemlju...
Prije 20 min0
Hronika
UŽASNE VIJESTI IZ SARAJEVA: U parku kod zgrade Predsjedništva BiH pronađeno beživotno tijelo, još nije...
Prije 32 min0
Društvo
POLOVIČAN USPJEH HALILA LAGUMDŽIJE: Pašić i Furtula imenovani za zamjenike glavnog tužioca Tužilaštva BiH, Dubravko Čampara ostao bez funkcije
Prije 33 min2
Jeste li znali
PERVERZIJE, ALKOHOL, KRŠ I LOM: Zašto su osmanskog sultana zvali Pijanica i zbog čega je sve u svoje ruke uzeo slavni ratnik iz Višegrada…
16. Apr. 20240
Jeste li znali
U DUBOKOJ NOĆI ZAZVONIO JE TELEFON: Zabilježen je samo jedan razgovor Tuđmana i Izetbegovića o masakru u Ahmićima i to dva mjeseca kasnije!
16. Apr. 20240
Jeste li znali
SNIJEG PADE NA BEHAR, NA VOĆE: Šta su naši stari govorili da će desiti kada u aprilu zabijeli?
17. Apr. 20240
Jeste li znali
SEKSIPIL, MOĆ, SPLETKE, INTRIGE…: Ko je bila i kako je stvarno izgledala LIJEPA UKRAJINKA, najmoćnija žena u povijesti Osmanskog Carstva…
17. Apr. 20240
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.