Dijeta sa šljivama je jedna od brzih i kratkih dijeta, onih koje se koriste svega nekoliko dana po potrebi (kada vam se omiljena garderoba “smanjila” za jedan konfekcijski broj).

Dakle, to je popularna dijeta za one koji bi da izgube 2 do 3 kilograma za nekoliko dana.

Jednostavna je, ali zbog jelovnika koji nije baš raznovrstan, može biti monotona.

Preporučuje se samo potpuno zdravim osobama i to za period od 3 do 5 dana, ne više. Uz nju je obavezna i  svakodnevna fizička aktivnost u trajanju od najmanje 15 – 20 minuta, piše Hayat.

Ako se pravilno sprovodi, gubi se oko 1 kg dnevno.

Primjer jelovnika:

Doručak: 6 suhih šljiva

Užina: 1 jabuka

Ručak: 1 kuhano jaje i 1 viršla

Užina: isto kao ručak

Večera: čaša jogurta