NOVO ISTRAŽIVANJE OTKRILO: Je li kafa zaista zdrava?

Još jedno istraživanje koje je objavljeno u časopisu BMC Public Health otkrilo je da oni koji redovno piju kafu imaju 21 posto niže šanse od razvoja hronične bolesti jetre.

  • Zdravlje

  • 20. Okt. 2021  20. Okt. 2021

  • 0

Mnogi od nas započinju dan šoljicom kafe, a novo istraživanje otkrilo je i da je li ovaj napitak zaista zdrav.

Rezultati ovog istraživanja pokazali su da je za većinu ljudi kafa doista zdrava kada se konzumira u umjerenim količinama. Nova studija sugeriše i da bi kafa mogla imati neke pozitivne efekte na zdravlje srca.

Studija objavljena u časopisu European Society of Cardiology pokazala je da je ispijanje između pola i tri šoljice ovog napitka dnevno povezano s nižim rizikom od srčanog udara, smrti od kardiovaskularnih bolesti i smrti od drugih uzroka.

Još jedno istraživanje koje je objavljeno u časopisu BMC Public Health otkrilo je da oni koji redovno piju kafu imaju 21 posto niže šanse od razvoja hronične bolesti jetre, prenosi N1.

No, bez obzira na zdravstvene prednosti koje ima, treba obratiti pažnju na unos kofeina kako ne biste pretjerali. Naime, prevelike količine kofeina uzrokuju ubrzan rad srca, anksioznost i insomniju.

Preporučuje se da ne pijete više od tri šoljice kafe dnevno kako ne biste pretjerali s kofeinom, prenosi Eat this. Većina ljudi može podnijeti ove količine i pri tome dobiti zdravstvene prednosti, no ne zaboravite da je umjerenost u svemu ključna.

loading...

Vezane vijesti

Komentari - Ukupno 0

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.

  1. Lista komentara
  2. Dodaj komentar

trenutak ...