Društvo
POZIV VJERNICIMA IZ SPC-a MOSTAR: Večeras, prvi put nakon 1992., Vasrkršnja liturgija u Sabornoj crkrvi Svete Trojice
Prije 18 min0
Kiseli kupus sadrži velike količine natrijuma i osobe sa srčanim problemima ga nikako ne bi smjele koristiti.
Zdravlje
29. Okt. 2021 29. Okt. 2021
0
Visoki krvni pritisak ili hipertenzija pogađa sve veći broj ljudi. Može dovesti do smrtonosnih komplikacija, uključujući moždani i srčani udar.
Ovo stanje se može sprečiti pravilnom ishranom i vježbanjem, tvrdi kardiolog Mark Frenklin.
Naučnici su došli do podatka da se rizik značajno smanjuje i ukoliko iz jelovnika izbacite sljedeće namirnice:
Suhomesnati proizvodi
Čini nam se da nema ništa bolje nego da dan započnemo jakim i ukusnim doručkom. Sendvič sa omiljenim suhomesnatim proizvodima zvuči savršeno, ali ako znamo da u 100 grama ima i do 2 000 miligrama natrijuma, bolje je, ako imate visok pritisak, da se odlučite za laganiji doručak.
So
Ne možete da zamislite da jedete neslanu hranu. Ipak, ne zaboravite da samo jedna kašičica soli sadrži 2.300 mg natrijuma koji podiže krvni pritisak istog trenutka nakon konzumacije. Ukoliko ne možete odmah da se odreknete soli, učinite to postepeno.
Kiseli kupus
Kiseli kupus sadrži velike količine natrijuma i osobe sa srčanim problemima ga nikako ne bi smjele koristiti.
Punomasno mlijeko
Zvanično, mlijeko se smatra dobrom i hranljivom namirnicom, međutim, ono je namjenjeno samo mladuncima životinja. Životinjsko mlijeko, pored prevelike količine proteina, sadrži previše masti i holesterola koji utiču nepovoljno na srce i krvne sudove, piše Hayat.
Društvo
POZIV VJERNICIMA IZ SPC-a MOSTAR: Večeras, prvi put nakon 1992., Vasrkršnja liturgija u Sabornoj crkrvi Svete Trojice
Prije 18 min0
HiTec
JEDNOGLASAN STAV ANALITIČKIH KOMPANIJA: Tržište pametnih telefona konačno se oporavlja, evo ko najbolje stoji
Prije 34 min0
Svijet
IZ KREMLJA "LANSIRALI" OPTUŽBE PUNE GORČINE: "Ukrajina je napala Krim moćnim raketama koje je dobila..."
Prije 45 min0
Društvo
PODSJETNIK ZA PENZIONERE U FEDERACIJI BiH: Počela je isplata penzija koje su uvećane...
Prije 58 min0
Zdravlje
OSLOBAĐA NAS STRESA I PUNI ENERGIJOM: Ovaj vitamin ne dobija se hranom, a ne postoji ni čarobna tableta...
01. Maj 20240
Zdravlje
OVAJ ORGAN PUNO TOGA "TRPI": Ovo su top namirnice koje čiste jetru i ubrzavaju sagorijevanje kalorija
Prije 20h0
Zdravlje
NEOČEKIVANI REZULTATI NOVE STUDIJE: Jedna stvar može dramatično povećati rizik od srčanog udara…
03. Maj 20240
Zdravlje
SJEDENJE UNIŠTAVA ZDRAVLJE: Cilj od 10.000 koraka dnevno možete postići čak i u kući ili uredu, potrebno je samo malo volje
03. Maj 20240
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.