Jeste li znali
EVO ŠTA SE DEŠAVA SEKUNDU PRIJE UDARA MUNJE: Otkriven mehanizam koji stvara njen prepoznatljivi cik-cak
Prije 2h0
Ljudi koji pokušavaju izgubiti kilograme ili održati zdravu težinu jedu obroke s ograničenom količinom namirnica. Ovakvu prehranu teško je održati na duge staze i zato se s vremenom opet udebljaju.
Zdravlje
28. Feb. 2022 28. Feb. 2022
0
S druge strane, ljudi koji održavaju zdravu težinu bez odricanja neiscrpan su izvor informacija za stručnjake.
VTI Technical Reaserch Centre iz Finske proučavao je prehrambene navike 147 zdravih osoba sa zdravom težinom tokom četiri mjeseca. Istraživači, na čelu s dr. Anna-Leenom Vuorinen, otkrili su da zdravi ljudi za doručak obično jedu tri vrste namirnica.
Voće je bio najpopularniji izbor za 51 posto ispitanika, mliječne proizvode jelo je njih 41 posto, dok je konzumaciju žitnih pahuljica odabralo nešto više od trideset posto osoba.
Najzanimljivije od svega, samo je 26 posto ispitanika priznalo da uz doručak pije kafu, dok ostatak (74 posto) odlazi na posao i obavlja svoje obveze bez kofeinske pomoći.
"Umjesto ograničavanja prehrane i izbjegavanja omiljene hrane, prevelika težina ili debljanje može se spriječiti ako pojedinac nauči slušati potrebe svojeg organizma, a prednost da kvaliteti, a ne kvantiteti obroka", pojasnila je rezultate istraživanja Anna-Leena Vuorinen.
(Zadovoljna.hr)
Jeste li znali
EVO ŠTA SE DEŠAVA SEKUNDU PRIJE UDARA MUNJE: Otkriven mehanizam koji stvara njen prepoznatljivi cik-cak
Prije 2h0
Zabava
RENOVIRALI STARU KUĆU PA PODIGLI DASKE: Pogledajte kakve su predmete iz 1921. godine pronašli
Prije 3h0
Rat u zalivu
TRI NOSAČA AVIONA, 20.000 VOJNIKA: Šta Washington sprema do kraja oktobra
Prije 3h0
Sport
POSLJEDNJI KRUG EDINA DŽEKE IMAT ĆE POSEBNO ZNAČENJE: Oproštaj u Zenici donosi radost i izvan stadiona (VIDEO)
Prije 3h0
Zdravlje
STRUČNJACI UPOZORAVAJU: Obratite pažnju na simptome, ukoliko imate ovakve promjene na koži – odmah se javite doktoru...
29. Sep. 20260
Zdravlje
O OVOME SE GODINAMA MALO ZNALO: Isplivali tajni dokumenti koji otkrivaju šta je američka vojska radila s opasnim virusom
29. Sep. 20260
Zdravlje
OPTIMIZACIJA ZDRAVLJA I PRODUŽENJE ŽIVOTA: Jedite ove namirnice i zaboravite na doktore
29. Sep. 20260
Zdravlje
ALARMANTNO U SUSJEDSTVU: Od ove bolesti godišnje umire čak 20.000 ljudi...
30. Sep. 20260
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.