Zdravlje
TRIK JE VRLO JEDNOSTAVAN: Ukoliko imate problem s neugodnom nadutosti i lošom probavom, isprobajte rješenja iz prirode…
19. Jun. 20230
Loša probava i nadutost često su rezultat nepravilne prehrane, prejedanja ili pak unosa hrane na koju ste osjetljivi.
Zdravlje
15. Mar. 2022 15. Mar. 2022
0
No probavne poteškoće mogu biti i posljedica pojačanog stresa i nervoze, kao i sjedilačkog načina života.
Ukoliko vas zadese takve tegobe, a nemate ništa pri ruci, isprobajte ovu jednostavnu 2-minutnu masažu abdomena.
Važno je i da pazite na dostatan unos tekućine tokom dana. Pijte najmanje 6-8 čaša vode na dan - to će potaknuti vašu crijevnu peristaltiku.
Masažom do bolje probave
Masaža abdomena pridonosi stvaranju topline i opuštanju trbušnih mišića. Ona će nježno potaknuti vašu probavu i riješiti vas nadutosti i zatvora.
Svaka masaža ima relaksirajući, opuštajući učinak, tako da će vam pomoći i u ublažavanju tjeskobe ili stresa, koji je još jedan od mogućih uzroka nadutosti.
Kako se izvodi masaža – korak po korak
Nemojte izvoditi ovu masažu ako ste trudni ili ste nedavno imali operaciju probavnih organa.
Također, neposredno prije masaže nemojte jesti tešku i začinjenu hranu ili piti vodu. Vodu je najbolje piti nakon masaže, i to u malim gutljajima.
Zdravlje
TRIK JE VRLO JEDNOSTAVAN: Ukoliko imate problem s neugodnom nadutosti i lošom probavom, isprobajte rješenja iz prirode…
19. Jun. 20230
Zdravlje
MNOGI OD NAS MUKU MUČE: Ukoliko imate problem s neugodnom nadutosti i lošom probavom, isprobajte rješenja iz prirode…
21. Mar. 20230
Zdravlje
DOBRO JE ZNATI: Ukoliko vas muči neugodna nadutost i loša probava, isprobajte rješenja iz prirode…
18. Okt. 20220
Zdravlje
UKOLIKO VAS MUČI NEUGODNA NADUTOST: Ne očajavajte, evo kako na jednostavan i zdrav način riješiti veliki problem…
27. Avg. 20210
Sport
ROŽMAN UOČI UTAKMICE NA PECARI: "Od igrača očekujem maksimalan pristup"
Prije 11 min0
HiTec
DOBRO JE ZNATI: Ovo su najveće prijetnje vašem uređaju s Androidom, a ovo su savjeti kako ih možete izbjeći
Prije 13 min0
Mini market
SANJA VULIĆ POPUT VUČIĆEVIH ZASTUPNIKA U SKUPŠTINI SRBIJE: "Zašto se N1 TV-u ne ukine signal..."
Prije 23 min0
Vijesti
"SB" NA SJEDNICI VLADE FBiH: Prihvaćena Strategija zapošljavanja u Federaciji BiH za period 2023-2030.; Ministar Delić: "Nastojat ćemo ispuniti četiri uža strateška cilja..." (FOTO)
Prije 28 min0
Zdravlje
KORONA PONOVO U BiH: Raste broj zaraženih građana, novi soj virusa prenosi se brže od prethodnih
20. Sep. 20234
Zdravlje
SAD I OVO ZNAMO: Šta naša tijela trebaju više sa svakom godinom starosti? Kako starimo, ona se mijenjaju, metabolizam se...
Prije 17h0
Zdravlje
BOLEST S ISTOKA EVROPE MUNJEVITO SE ŠIRI MEĐU PSIMA , ZARAŽENI I VLASNICI: Simptomi nisu nimalo bezazleni
19. Sep. 20232
Zdravlje
NOVA NADA ZA TEŠKO OBOLJELE: Eksperimentalno liječenje dalo izvrsne rezultate…
19. Sep. 20230
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.