Zdravlje
DOBRO JE ZNATI: Ukoliko vas muči neugodna nadutost i loša probava, isprobajte rješenja iz prirode…
18. Okt. 20220
Tek kada budete sigurni da nije u pitanju ozbiljan zdravstveni problem, možete poduzeti neke mjere.
Zdravlje
21. Mar. 2023
0
Naš organizam dobro regulira razinu vode u tijelu, a višak vode obrađuju bubrezi i izlučuju kao mokraću. No ponekad može doći do nastanka određenih stanja i poremećaja koji potiču tijelo da zadržava svu suvišnu vodu. Tada osjećate nadutost.
Neke uzročnike nakupljanja suvišne vode je relativno lako riješiti, kao što je prekomjeran unos soli. Ako ste primijetili da je vaše tijelo počelo zadržavati višak vode, prvo se posavjetujte s ljekarom. Tek kada budete sigurni da nije u pitanju ozbiljan zdravstveni problem, možete poduzeti neke mjere.
Kada ne pijete dovoljno vode, vaše tijelo počinje zadržavati vodu kako bi mu ostalo dovoljno za obavljanje tjelesnih procesa. Stoga pijte mlaku vodu konstantno tokom dana, od 8 do 12 čaša!
Neke vrste voća i povrća imaju prirodno diuretsko djelovanje, kao što su šparoge, cvekla, peršun, luk i mahunarke. Neke vrste se sastoje od velikog dijela vode, kao što je lubenica.
Prekomjeran unos soli potiče tijelo na zadržavanje vode. Stoga budite pažljiviji kod unosa soli i izbjegavajte procesuiranu hranu koja je prepuna soli! Izbjegavajte i slane grickalice jer ćete se idućih nekoliko dana osjećati naduto!
Tjelovježba može učiniti čuda po pitanju zadržavanja vode u tijelu. Tjelovježba potiče širenje krvnih žila i krv puno lakše prolazi kroz njih, a višak tekućine lakše napušta tijelo. Šetnja od 30 do 40 minuta dnevno će biti sasvim dovoljna.
Šećer može potaknuti zadržavanje vode u tijelu, naročito jednostavni ugljikohidrati u sokovima, slatkišima i grickalicama. Mogu uzrokovati nagle promjene razine šećera u krvi.
Zdravlje
DOBRO JE ZNATI: Ukoliko vas muči neugodna nadutost i loša probava, isprobajte rješenja iz prirode…
18. Okt. 20220
Zdravlje
SVE JE GOTOVO ZA DVIJE MINUTE: Ukoliko ste naduti i imate lošu probavu, isprobajte ovaj trik…
15. Mar. 20220
Zdravlje
UKOLIKO VAS MUČI NEUGODNA NADUTOST: Ne očajavajte, evo kako na jednostavan i zdrav način riješiti veliki problem…
27. Avg. 20210
Zdravlje
ČISTI JETRU, JAČA IMUNITET, SPREČAVA NADUTOST…: Doznajte sve o čudesnim svojstvima namirnice koju od davnina smatraju eliksirom života
03. Maj 20210
Mini market
BRNABIĆKIN ŠEF SPREMAN NA NOVI BLEF: Aleksandar Vučić za srijedu najavio "izvanredne vijesti" i pozvao...
Prije 15 min1
Šareni svijet
HIT SNIMAK IZ CRNE GORE: Pogledajte kako Dritan Abazović igra na svadbi Alekse Bečića (VIDEO)
Prije 17 min0
Hronika
BIZARNA NESREĆA U ZAGREBU: Ženu ubola osa, pa se sudarila sa tramvajem i umrla u bolnici
Prije 26 min0
Vijesti
IZ KABINETA ČLANA PREDSJEDNIŠTVA BiH TVRDE: "Bećirović nije tražio i neće tražiti nabavku novih vozila"
Prije 28 min0
Zdravlje
SAVJET STRUČNJAKA: Za sedam dana moguće je izgubiti pet kilograma, a evo i kako
03. Jun. 20230
Zdravlje
SVE UČESTALIJI UGRIZI KRPELJA: Evo zašto su opasni i kako se zaštititi
03. Jun. 20230
Zdravlje
STRUČNJACI UPOZORAVAJU: Predmet koji koristimo u kuhinji može biti vrlo opasan ako ga dugo niste zamijenili…
Prije 7h0
Zdravlje
SAVJETI STRUČNJAKA: Kako se zaštititi od UV zraka, vidljive svjetlosti i infracrvenog zračenja?
04. Jun. 20230
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.