Zdravlje
TRIK JE VRLO JEDNOSTAVAN: Ukoliko imate problem s neugodnom nadutosti i lošom probavom, isprobajte rješenja iz prirode…
19. Jun. 20230
Tek kada budete sigurni da nije u pitanju ozbiljan zdravstveni problem, možete poduzeti neke mjere.
Zdravlje
21. Mar. 2023
0
Naš organizam dobro regulira razinu vode u tijelu, a višak vode obrađuju bubrezi i izlučuju kao mokraću. No ponekad može doći do nastanka određenih stanja i poremećaja koji potiču tijelo da zadržava svu suvišnu vodu. Tada osjećate nadutost.
Neke uzročnike nakupljanja suvišne vode je relativno lako riješiti, kao što je prekomjeran unos soli. Ako ste primijetili da je vaše tijelo počelo zadržavati višak vode, prvo se posavjetujte s ljekarom. Tek kada budete sigurni da nije u pitanju ozbiljan zdravstveni problem, možete poduzeti neke mjere.
Kada ne pijete dovoljno vode, vaše tijelo počinje zadržavati vodu kako bi mu ostalo dovoljno za obavljanje tjelesnih procesa. Stoga pijte mlaku vodu konstantno tokom dana, od 8 do 12 čaša!
Neke vrste voća i povrća imaju prirodno diuretsko djelovanje, kao što su šparoge, cvekla, peršun, luk i mahunarke. Neke vrste se sastoje od velikog dijela vode, kao što je lubenica.
Prekomjeran unos soli potiče tijelo na zadržavanje vode. Stoga budite pažljiviji kod unosa soli i izbjegavajte procesuiranu hranu koja je prepuna soli! Izbjegavajte i slane grickalice jer ćete se idućih nekoliko dana osjećati naduto!
Tjelovježba može učiniti čuda po pitanju zadržavanja vode u tijelu. Tjelovježba potiče širenje krvnih žila i krv puno lakše prolazi kroz njih, a višak tekućine lakše napušta tijelo. Šetnja od 30 do 40 minuta dnevno će biti sasvim dovoljna.
Šećer može potaknuti zadržavanje vode u tijelu, naročito jednostavni ugljikohidrati u sokovima, slatkišima i grickalicama. Mogu uzrokovati nagle promjene razine šećera u krvi.
Zdravlje
TRIK JE VRLO JEDNOSTAVAN: Ukoliko imate problem s neugodnom nadutosti i lošom probavom, isprobajte rješenja iz prirode…
19. Jun. 20230
Zdravlje
DOBRO JE ZNATI: Ukoliko vas muči neugodna nadutost i loša probava, isprobajte rješenja iz prirode…
18. Okt. 20220
Zdravlje
SVE JE GOTOVO ZA DVIJE MINUTE: Ukoliko ste naduti i imate lošu probavu, isprobajte ovaj trik…
15. Mar. 20220
Zdravlje
UKOLIKO VAS MUČI NEUGODNA NADUTOST: Ne očajavajte, evo kako na jednostavan i zdrav način riješiti veliki problem…
27. Avg. 20210
Sport
CARABAO CUP DONIO BROJNA IZNENAĐENJA: Newcastle eliminisao Manchester City, Chelsea konačno slavio pobjedu
Prije 3h0
Evropa
VELIKI SKANDAL U NJEMAČKOJ: Na Oktoberfestu pjevali nacističku pjesmu i dizali desnicu u zrak... (VIDEO)
Prije 3h0
Mini market
PUCNJI NA KOSOVU "UBILI" KOMŠIĆEVE KRITIČARE: Vučićevo sramno pravdanje terorista je pravo lice naših susjeda
Prije 3h3
Politika
NEBOJŠA VUKANOVIĆ, DIREKTNO: "Više sam ja osudio Dodikovo psovanje genocida u Konjicu, nego Konaković i Nikšić!" (VIDEO)
Prije 3h1
Zdravlje
GENIJALNO RJEŠENJE: Otkriven jednostavan i brz način da se trenutno riješite zadaha po bijelom luku…
Prije 19h0
Zdravlje
NIŠTA NIJE SLUČAJNO: Otkriveno zbog čega žene toliko žude za čokoladom i grickalicama za vrijeme…
25. Sep. 20230
Zdravlje
KORISNI SAVJETI: Kada je najbolje uzeti dodatak prehrani s cinkom ako želimo skratiti trajanje prehlade?
25. Sep. 20230
Zdravlje
POGAĐA MILIONE LJUDI ŠIROM SVIJETA: Male životne promjene mogu pomoći kod neugodne bolesti..
26. Sep. 20230
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.