Zdravlje
NEUGODNO: Ukoliko muku mučite s nadutošću i lošom probavom, isprobajte rješenja iz prirode…
18. Feb. 20250
Tek kada budete sigurni da nije u pitanju ozbiljan zdravstveni problem, možete poduzeti neke mjere.
Zdravlje
21. Mar. 2023
0
Naš organizam dobro regulira razinu vode u tijelu, a višak vode obrađuju bubrezi i izlučuju kao mokraću. No ponekad može doći do nastanka određenih stanja i poremećaja koji potiču tijelo da zadržava svu suvišnu vodu. Tada osjećate nadutost.
Neke uzročnike nakupljanja suvišne vode je relativno lako riješiti, kao što je prekomjeran unos soli. Ako ste primijetili da je vaše tijelo počelo zadržavati višak vode, prvo se posavjetujte s ljekarom. Tek kada budete sigurni da nije u pitanju ozbiljan zdravstveni problem, možete poduzeti neke mjere.
Kada ne pijete dovoljno vode, vaše tijelo počinje zadržavati vodu kako bi mu ostalo dovoljno za obavljanje tjelesnih procesa. Stoga pijte mlaku vodu konstantno tokom dana, od 8 do 12 čaša!
Neke vrste voća i povrća imaju prirodno diuretsko djelovanje, kao što su šparoge, cvekla, peršun, luk i mahunarke. Neke vrste se sastoje od velikog dijela vode, kao što je lubenica.
Prekomjeran unos soli potiče tijelo na zadržavanje vode. Stoga budite pažljiviji kod unosa soli i izbjegavajte procesuiranu hranu koja je prepuna soli! Izbjegavajte i slane grickalice jer ćete se idućih nekoliko dana osjećati naduto!
Tjelovježba može učiniti čuda po pitanju zadržavanja vode u tijelu. Tjelovježba potiče širenje krvnih žila i krv puno lakše prolazi kroz njih, a višak tekućine lakše napušta tijelo. Šetnja od 30 do 40 minuta dnevno će biti sasvim dovoljna.
Šećer može potaknuti zadržavanje vode u tijelu, naročito jednostavni ugljikohidrati u sokovima, slatkišima i grickalicama. Mogu uzrokovati nagle promjene razine šećera u krvi.
Zdravlje
NEUGODNO: Ukoliko muku mučite s nadutošću i lošom probavom, isprobajte rješenja iz prirode…
18. Feb. 20250
Zdravlje
UKOLIKO VAS MUČI NEUGODNA NADUTOST: Ne očajavajte, evo kako na jednostavan i zdrav način riješiti veliki problem…
31. Jan. 20250
Zdravlje
TRIK JE VRLO JEDNOSTAVAN: Ukoliko imate problem s neugodnom nadutosti i lošom probavom, isprobajte rješenja iz prirode…
19. Jun. 20230
Zdravlje
DOBRO JE ZNATI: Ukoliko vas muči neugodna nadutost i loša probava, isprobajte rješenja iz prirode…
18. Okt. 20220
Mini market
NASTAVLJENA SRAMOTNA TRADICIJA: "E gospodo, s ovim žive Bošnjaci Srebrenice 11. jula, pošto se delegacije pod rotacijama..."
Prije 5 min0
Vijesti
STANJE NA CESTAMA: Čekanja na graničnim prelazima podložna su čestim izmjenama, a vozači imaju pristup...
Prije 17 min0
Svijet
DIVLJANJA I TORTURE IZRAELSKE VOJSKE SE NASTAVLJAJU: Palestinskim radnicima zabranili da poprave cjevovod, bez vode...
Prije 31 min0
Evropa
KRITIKA IZ JEVREJSKOG LISTA U BERLINU: "AfD negira genocid u Srebrenici uprkos sistemskom planu srpskih nacionalista..."
Prije 41 min0
Zdravlje
LJEKAR PREPORUČUJE: Ovaj napitak prije spavanja smanjuje upale i čisti jetru, a odličan je i protiv nesanice
09. Jul. 20250
Zdravlje
STANJE KOJE POGAĐA SVE VIŠE LJUDI: Osjećate li trnce u prstima i bol u laktu? U pitanju je sindrom koji može imati ozbiljne posljedice...
10. Jul. 20250
Zdravlje
KAKO PREPOZNATI NEDOSTATAK VITAMAN D: Simptomi se razlikuju kod djece i odraslih
10. Jul. 20250
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.