Nemogućnost stajanja na jednoj nozi 10 sekundi u starijoj dobi povezana je s povećanim rizikom od ranije smrti od raznih uzroka, pokazalo je novo istraživanje.

Studija objavljena u British Journal of Sports Medicineu utvrdila je da ljudi srednjih i poznijih godina koji ne mogu održati ravnotežu stojeći na jednoj nozi dulje od 10 sekundi imaju gotovo dvostruko veće šanse da umru u narednom desetljeću od onih koji su u stanju proći taj test.

Već su neke ranije studije povezivale nemogućnost stajanja na jednoj nozi s većim rizikom od zdravstvenih problema kao što su moždani udari i demencija.

Iako su nova otkrića promatračka i ne uspostavljaju uzročno-posljedičnu vezu, istraživači, uključujući glavnog autora Claudija Gila Arauja iz klinike za tjelovježbu Clinimex u Rio de Janeiru, kažu da bi se test ravnoteže mogao uvesti kao standard u zdravstvenim pregledima starijih ljudi.

U istraživanje, koje je trajalo od 2008. do 2020., bilo je uključeno više od 1.700 ljudi u dobi između 51 i 75 godina koji su bili sposobni stabilno hodati. Svaki od sudionika trebao je održati ravnotežu stojeći dulje od 10 sekundi na jednoj nozi, a imao je pravo na tri pokušaja. Ispitanici su trebali bosonogi stati na čvrstu ravnu površinu lijevim ili desnim stopalom. Gornju stranu drugog stopala trebali su osloniti na list noge na kojoj su stajali. Ruke su trebali držati uz tijelo tek malo odmaknute.

Rezultati su pokazali da je oko petine sudionika palo na testu, a tokom sljedećeg desetljeća 123 testirane osobe umrle su od raznih uzroka. Od tih smrti, 32 posto bilo je uzrokovano rakom, 30 posto kardiovaskularnim bolestima, 9 posto respiratornim bolestima, a 7 posto komplikacijama covida-19.

Tim je utvrdio da je postojala jaka korelacija između dobi i neuspjeha na testu – on se udvostručavao u razmacima od pet godina od 51. do 55. godine i nadalje.

Udio umrlih među onima koji nisu uspjeli dovršiti test bio je puno veći: 17.5 posto naspram 4.5 posto. Uzimajući u obzir dob, spol i zdravstveno stanje, znanstvenici su utvrdili da su oni koji nisu mogli završiti test imali 84 posto povećan rizik od smrti od bilo kojeg uzroka u sljedećem desetljeću.