Zdravlje
NAKON PET GODINA ISTRAŽIVANJA: Namirnica koju često koristimo mogla bi povoljno djelovati na rizik za dijabetesa, ali...
05. Mar. 20240
U sklopu studije angažirana je i kontrolna grupa, pa je u cjelokupnu studiju bila uključena 6671 osoba.
Zdravlje
09. Nov. 2022
0
Umjerena i intenzivnija tjelovježba poslijepodne ili navečer, odnosno između podneva i ponoći, više snižava razinu šećera u krvi od fizičke aktivnosti raspodijeljene na cijeli dan, rezultati su nove nizozemske studije objavljeni u časopisu Diabetologia.
Studija je pokazala da vježbanje u navedenom razdoblju može smanjiti inzulinsku rezistenciju do četvrtine.
Inzulinska rezistencija je stanje tijekom kojega u organizmu ima dovoljno inzulina, ali on "ne radi ili radi smanjeno", što rezultira razvojem preddijabetesa, a potencijalno i dijabetesa tipa 2.
Inzulin je hormon, koji među ostalim regulira metabolizam ugljikohidrata, metabolizam šećera. Glavna zadaća inzulina je olakšavanje prelaska šećera, glavne energetske sirovine iz krvi u ciljana tkiva (jetru, mišiće, masno tkivo).
Glukoza u krvi ostaje u zdravom rasponu sve dok gušterača može proizvesti dovoljno inzulina da prevlada slabu reakciju stanica, ali ponekad razina glukoze poraste previsoko i šećer ostaje u krvotoku.
Novu studiju proveli su dr. Jeroen van der Velde i njegovi kolege iz Medicinskog centra Sveučilišta Leiden u Nizozemskoj.
I prethodne studije su pokazale da je tjelovježba povezana s boljom osjetljivosti na inzulin, čime se smanjuje rizik od razvoja dijabetesa.
Prateći fizičku aktivnost 775 ispitanika kroz 4 dana, autori studije ustanovili su da umjerena do intenzivna tjelesna aktivnost smanjuje sadržaj masnoće u jetri i otpornost na inzulin, a vježbanje poslijepodne ili navečer bilo je povezano sa smanjenom inzulinskom rezistencijom za 18 posto, odnosno 25 posto u usporedbi s ispitanicima aktivnim preko cijelog dana.
Korišteni su podaci nizozemske epidemiološke studije pretilosti (NEO), koja je uključivala muškarce i žene u dobi od 45 i 65 godina s indeksom tjelesne mase (BMI) od 27 ili više, što ih svrstava u kategoriju osoba s prekomjernom težinom ili među pretile osobe.
U sklopu studije angažirana je i kontrolna grupa, pa je u cjelokupnu studiju bila uključena 6671 osoba.
Svi su podvrgnuti liječničkom pregledu u sklopu kojega su im uzeti uzorci krvi da bi se izmjerile razine glukoze i inzulina u krvi nakon posta i nakon jela.
I ranije provedene studije pokazale su veće sniženje glukoze kod velikih opterećenja poslijepodne u odnosu na jutro kod dijabetesa tipa 2, a ova studija je to potvrdila i kod opće populacije.
Istraživači su zaključili kako "rezultati upućuju na to da je raspored tjelesne aktivnosti tokom dana relevantan za blagotvoran učinak tjelesne aktivnosti na osjetljivost na inzulin".
Smatraju da bi se "dodatnim istraživanjima trebalo procijeniti je li vrijeme tjelesne aktivnosti doista važno i u slučaju razvoja dijabetesa tipa 2."
Zdravlje
NAKON PET GODINA ISTRAŽIVANJA: Namirnica koju često koristimo mogla bi povoljno djelovati na rizik za dijabetesa, ali...
05. Mar. 20240
Zdravlje
IZNENAĐUJUĆI REZULTATI NOVOG ISTRAŽIVANJA: Otkrivena neobična veza između depresije i sve raširenije bolesti…
20. Sep. 20230
Zdravlje
BROJ OBOLJELIH ĆE SE UDVOSTRUČITI: Više od 1,3 milijarde ljudi će imati dijabetes do 2050. godine
23. Jun. 20230
Zdravlje
KANTON SARAJEVO: Ukinuta dobna granica za pravo na senzore za dijabetičare
27. Apr. 20230
Vijesti
MINISTAR DIZDAR POTVRDIO: Napadnuti bošnjački povratnici, korišteno i vatreno oružje (FOTO)
Prije 22 min2
Politika
ISKUSNI DIPLOMATA SVEN ALKALAJ: "To je bio bumerang Rusiji, Željka Cvijanović je osula paljbu ali..." (VIDEO)
Prije 24 min0
Hronika
OTAC IZ PAKLA: Preminuo dječak koga je otac tjerao da trči jer je navodno bio predebeo (VIDEO)
Prije 31 min0
Ekonomija
PODACI UIO UKAZUJU NA VELIKI POVRAT POREZA: Građani Hrvatske vraćaju se kupovini u BiH
Prije 32 min0
Zdravlje
OSLOBAĐA NAS STRESA I PUNI ENERGIJOM: Ovaj vitamin ne dobija se hranom, a ne postoji ni čarobna tableta...
01. Maj 20240
Zdravlje
NAUČNICI SVE ZABRINUTIJI: Opasan virus pronađen u mlijeku
30. Apr. 20241
Zdravlje
ŽRTVE TRAŽE MILIONSKE ODŠTETE: AstraZeneca priznala da njena vakcina protiv COVID-a može izazvati krvne ugruške
30. Apr. 20240
Zdravlje
ZABRINJAVAJUĆI REZULTATI NOVOG ISTRAŽIVANJA: Ukoliko ste strastveni pušač elektronskih cigareta – ovo trebate znati…
01. Maj 20240
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.