Zdravlje
OTAC IZ BiH UPOZORAVA NA ENERGETSKA PIĆA: "Moje dijete je jedva preživjelo"
09. Feb. 20240
Kofein u popularnim energetskim pićima glavni je sastojak koji bi nas trebao održati budnima i produžiti nam produktivnost.
Zdravlje
17. Nov. 2022
0
Jesu li energetska pića siguran način za poboljšanje vaših fizičkih i mentalnih performansa?
- Mi kritički gledamo na marketinške tvrdnje o većoj učinkovitosti i pojačanoj budnosti kada konzumirate energetska pića, kaže Silke Vollbrecht, savjetnica za namirnice i prehranu u Centru za savjetovanje potrošača njemačke pokrajine Brandenburg (VZB).
- Ovakve bi tvrdnje proizvođača morale biti znanstveno dokazane i odobrene, no u većini slučajeva nije tako, dodala je.
Kofein u popularnim energetskim pićima glavni je sastojak koji bi nas trebao održati budnima i produžiti nam produktivnost.
- Decilitar energetskog pića obično sadrži 32 miligrama kofeina, što je maksimalno dopušteno zakonom, kaže Vollbrecht.
Općenito kofein ima puno pozitivnih funkcija.
- Stimulira kardiovaskularni i središnji nervni sistem, a u umjerenim dozama može poboljšati koncentraciju i budnost, kaže Anke Ehlers, stručnjakinja za sigurnost hrane pri njemačkom Saveznom institutu za procjenu rizika (BfR).
- Istodobno može pojačati izdržljivost za vrijeme sportskih aktivnosti, no važno je istaknuti da ovakvi napitci ne mogu nadoknaditi gubitak tekućine do čega dolazi znojenjem za vrijeme sportskih aktivnosti, kaže Vollbrecht, napominjući da je puno bolje pritom piti puno vode. Štoviše, kofein ima i diuretski učinak.
Dobrobiti kofeina ovise o količini, a u slučaju konzumiranja energetskih pića zamka je u tomu što potiču na unos velikih količina u kratkom vremenu.
- Ovisno o organizmu to može izazvati neželjene nuspojave kao što su tjeskoba, obilno znojenje i lupanje srca, upozorava Ehlers.
Kofein opasan u kombinaciji s alkoholom ili fizičkim naporom
- Previše stimulansa u formi kofeina može rezultirati opasnim poremećajem srčanog ritma u kombinaciji s alkoholom, fizičkim naporom ili u kombinaciji s nedovoljno sna, upozorava BfR.
- Ukratko, zdravstveni rizici od učinka energetskih pića uglavnom su uzrokovani njihovom pretjeranom konzumacijom, podsjeća Ehlers.
Nije poznato može li dugotrajna i redovita konzumacija energetskih pića prouzročiti kroničnu štetu kada je posrijedi zdravlje pojedinca, s obzirom na to da je "još uvijek vrlo malo znanstvenih podataka o tomu".
Stoga je cilj zajedničke studije BfR-a i sveučilišne bolnice Charite u Berlinu doći do konkretnih znanstvenih podataka.
Zdravlje
OTAC IZ BiH UPOZORAVA NA ENERGETSKA PIĆA: "Moje dijete je jedva preživjelo"
09. Feb. 20240
Zdravlje
SPRIJEČITE NAJGORI SCENARIJ: Ukoliko svakoga dana pijete energetska pića – ovo trebate znati…
22. Jan. 20240
Zdravlje
ŽIVI UŽAS: Otkriveno koliko su energetska pića opasna za djecu…
17. Nov. 20230
Zdravlje
OPASNOST PRIJETI: Ukoliko svakoga dana pijete energetska pića – ovo trebate znati…
08. Nov. 20230
Svijet
ERDOGAN OPTUŽIO IZRAELSKOG PREMIJERA: "Ideološki gledano, Netanyahu je kao Hitlerov rođak"
Prije 19 min0
Vijesti
SINDIKATI SE POBUNILI: Podnesena krivična prijava protiv najviših državnih zvaničnika zbog neusvajanja budžeta BiH
Prije 27 min0
Mini market
SVE KAKO BI SE RIJEŠILI VIŠKA RADNIKA: U ovom preduzeću nude prosječne otpremnine od 23.000 KM kako bi se riješili viška radnika
Prije 28 min0
Gastro
JESENSKI DRAGULJ - KUKURUZ: Snižava holesterol, pomaže probavi, mozgu i želucu, a najzdraviji je kada se priprema na jedan način...
Prije 31 min0
Zdravlje
COVID JOŠ NIJE ISKORIJENJEN: Nova varijanta virusa ubrzano se širi, a ovaj rani simptom mnogi previde...
15. Sep. 20250
Zdravlje
ZAUSTAVITE PRERANU ĆELAVOST I OPADANJE KOSE: Pazite šta jedete i pijete, put do zdrave kose započinje u tanjuru...
14. Sep. 20250
Zdravlje
RANI SIMPTOMI KOJE VEĆINA IGNORIŠE: Uporna, iako blaga mučnina, kao i nadutost, slabija probava ili učestali proljevi, mogu biti...
15. Sep. 20250
Zdravlje
DIJALIZNI PACIJENTI U BiH OGORČENI: "Na listi sam već četiri godine, našao sam i potencijalnog donora, nikad me niko nije pozvao!"
14. Sep. 20250
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.