Ekonomija
HITNO, U AKCIJU: Američki kupci požurili su s nabavkom oružja i municije iz Bosne i Hercegovine prije nego...
Prije 20 min0
Breskve potječu iz Kine, gdje su prvi put kultivirane, potom su prenesene u Perziju odakle su došle u Evropu.
Jeste li znali
11. Sep. 2023 11. Sep. 2023
0
Breskve pružaju velik broj nutrijenata sa jako malo kalorija i bez ikakvih masti.
Istraživanja pokazuju da su breskve dobar izvor antioksidansa. Vitamin C i E se u tijelu ponašaju kao antioksidansi, a tu su još i klorogenska kiselina, karotenoidi, rutin i kvercetin. Antioksidansi se nalaze i u kori i u mesu breskve.
Breskve mogu biti korisne osobama koje žele smršati iz razloga što za svoj volumen imaju prilično malo kalorija.
Jedna breskva srednje veličine ima oko 60 kalorija. To znači da biste morali pojesti čak 10 breskvi da unesete kalorija koliko ima jedan prosječan ručak.
Zamijenite užine (kolače, sladolede i grickalice) sa mirisnim i slatkim breskvama i sigurno ćete zbaciti nekoliko kilograma.
Breskve, kao i većina voća, sadrže mnogo vlakana. Vlakna pomažu probavi i sprečavaju zatvor. Također smanjuju holesterol i čuvaju srce.
Jedina mana breskve je ta što su mnogi ljudi alergični na nju. Alergija se dešava zbog osjetljivosti na protein koji se nalazi u breskvama i bademima. Može se manifestirati problemima sa dišnim putevima, oralnim simptomima ili probavnim smetnjama.
Neke osobe mogu tolerirati oguljene ili konzervirane breskve dok im svježe breskve sa korom smetaju.
Ekonomija
HITNO, U AKCIJU: Američki kupci požurili su s nabavkom oružja i municije iz Bosne i Hercegovine prije nego...
Prije 20 min0
Vijesti
BURNO U BANJOJ LUCI: Posebna sjednica Narodne skupštine Republike Srpske, za govornicom Milorad Dodik, Igor Crnadak najavio...
Prije 28 min0
Mini market
UZBUNA U ČOVIĆEVIM REDOVIMA: Džeba odgovorio Vukanoviću, spominje i vrijeđanje Bošnjaka...
Prije 42 min0
Politika
BIJES I NEMOĆ: Ambasador Danske razbjesnio Milorada Dodika -"Da je BiH iole normalna zemlja..."
Prije 58 min0
Jeste li znali
VJEROVALI ILI NE: Oni su „iskrojili“ granicu Bosne i Hercegovine i Hrvatske, ali ni to nije sve...
19. Maj 20250
Jeste li znali
RUŠE SE MITOVI, RAZOTKRIVAJU OBMANE I LAŽI: U Srbiji ga slave kao junaka nadljudske snage i heroja, a on je bio obični izdajnik i TURSKI SLUGA...
20. Maj 20250
Jeste li znali
DOVOLJNO JE KONZUMIRATI DVA DO TRI PUTA SEDMIČNO: Ovo je najzdravija hrana koju uopće možete jesti iz konzerve
18. Maj 20250
Jeste li znali
ZABRINJAVAJUĆA PROMJENA U JADRANU: Satelitske snimke sjevernog dijela Jadrana pokazuju promjenu nivoa vode...
Prije 19h0
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.