Estrada
VJERUJEM, NE VJERUJEM: I ovaj grad u susjedstvu otkazao je koncert Bajage i Instruktora - "Sutra ćemo pripremiti jednu..."
Prije 18 min0
“Ako morate biti na vrućini – ako ste primjerice sportista ili radnik – važno je uzeti pauze"
Jeste li znali
09. Jul. 2024
0
Uz ljeto i visoke temperatura dolazi rizik od toplinske bolesti koja sa sobom nosi niz simptoma i zdravstvenih stanja kao što su toplinski grčevi, iscrpljenost od vrućine te toplinski udar.
“Toplinska bolest ima određene faze i težinu.
Prva faza bi bila osip od vrućine, što je peckajuća iritacija kože praćena crvenilom. Sljedeći su toplinski grčevi. Osobe s toplinskim grčevima osjetit će grčeve u mišićima”, pojasnio je ljekar i specijalist hitne medicine Reed Caldwell za New York Post.
Caldwell je pojasnio kako je sljedeći stadij bolesti, toplinska iscrpljenost. Simptomi toplinske iscrpljenosti uključuju umor, pojačanu žeđ, znojenje i ubrzani puls.
Najteži simptom toplinske bolesti je toplinski udar. “Do njega dolazi kada vaša tjelesna temperatura prelazi 41 °C. Pacijenti s toplinskim udarom često su zbunjeni, jako im je vruće i imaju suhu kožu jer se više ne znoje”, rekao je Caldwell.
“Iako biste mogli očekivati da se neko, kome je jako vruće, znoji, ljudi koji dožive toplinski udar zapravo će imati vruću i suhu kožu. Ovo je najekstremniji oblik toplinske bolesti i opasan je po život”, upozorava te ističe da je u tom slučaju nužno kontaktirati hitne službe.
Hidratacija je važna tokom svakoga dana, a posebno za vrijeme visokih temperatura. Najbolji način za provjeriti jeste li dovoljno hidratizirani je praćenjem boje vašeg urina.
Ako vam urin izgleda tamno žuto, to ukazuje na tjelesnu potrebu za tekućinom.
Nošenje kreme za sunčanje jako je važno jer opečena koža može uzrokovati veću dehidraciju. Uz kremu bi trebali nositi odjeću koja je svijetle boje, širokog kroja te je izrađena od prozračnih materijala.
“Ako morate biti na vrućini – ako ste primjerice sportista ili radnik – važno je uzeti pauze. Pronađite sjenovito mjesto za odmor i pobrinite se da se hidratizirate i nahranite. Dob osobe, historija bolesti i tip tijela utječu na to koliko je vremena potrebno za oporavak od vrućine; osluškujte svoje tijelo i odvojite onoliko vremena koliko vam je potrebno”, ističe Caldwell, prenosi N1.
Estrada
VJERUJEM, NE VJERUJEM: I ovaj grad u susjedstvu otkazao je koncert Bajage i Instruktora - "Sutra ćemo pripremiti jednu..."
Prije 18 min0
Politika
DODIK OPET ZAPRIJETIO, I U ZAGREBU SU GA DOBRO ČULI: "Ako Schmidt nametne odluku o državnoj imovini..."
Prije 24 min0
Sport
POZNAT PO SKOKU IZ STRATOSFERE: Legendarni ekstremni sportista Felix Baumgartner poginuo u nesreći u Italiji
Prije 24 min0
Evropa
RUSI IZRAĐUJU NOVO ČUDOVIŠTE KOJE ĆE RUŠITI SVE PRED SOBOM: Ovo je do sad neviđeno
Prije 27 min0
Jeste li znali
KOVAO RATNE PLANOVE S KARADŽIĆEM I MLADIĆEM, PA SE UBIO: Priznanje ratnog zločinca odjeknulo je u cijelom svijetu, evo šta je rekao…
15. Jul. 20250
Jeste li znali
SVE JE KRENULO PROGONOM MUSLIMANA: Kako je nastala najbogatija porodica u Hercegovini i zašto je opjevana u narodnim pjesmama…
Prije 16h0
Jeste li znali
SMRT ČELNIKA REPUBLIKE SRPSKE: Nekada ugledni profesor pretvorio se u zločinca, pa digao ruku na sebe, a onda mu je Dodik podigao spomenik…
16. Jul. 20251
Jeste li znali
KAKO PUTOVATI SVUDA SA MALOM PLATOM, A DA SE NE UNIŠTITE FINANSIJSKI: Učiteljica porijeklom iz BiH otkriva svoje savjete
14. Jul. 20250
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.