Najstarija osoba na svijetu, Brazilka Inah Canabarro Lucas, preminula je u srijedu u dobi od 116 godina i 326 dana. Inah je bila časna sestra i živjela u južnobrazilskom gradu Porto Alegre, gdje je preminula. Rođena je 8. lipnja 1908. godine u južnom Brazilu, a svoj je život posvetila vjeri i pomaganju drugima.

U dobi od 110 godina, Inah je primila blagoslov od nedavno preminulog pape Franje. Bila je druga najstarija vjerska službenica na svijetu, nakon francuske časne sestre Lucile Randon, koja je umrla prošle godine u dobi od 118 godina.

Prema podacima Gerontološke istraživačke grupe (GRG) i baze podataka LongeviQuest, Inah Canabarro Lucas bila je najstarija osoba na svijetu od kraja prosinca prošle godine, zamijenivši Japanku Tomiko Itooku, koja je također imala 116 godina. Nakon Inahine smrti, naslov najstarije osobe na svijetu prešao je na 115-godišnju Engleskinju Ethel Caterham, koja živi u Surreyju, južno od Londona.

Jedite zdravo

Podsjećamo, jedan od ključnih faktora koji doprinose dugovječnosti ljudi jest zdrava prehrana, bogata povrćem, voćem i integralnim žitaricama, uz umjerenu konzumaciju mesa. Također, fizička aktivnost i redovita tjelovježba igraju veliku ulogu. Mnogi dugovječni ljudi u poznatim “plavim zonama” vode aktivan život i svakodnevno se bave umjerenim fizičkim aktivnostima, poput hodanja ili vrtlarenja.

Socijalna povezanost također ima značajan utjecaj na dugovječnost. Osobe koje žive u zajednici, održavajući bliske prijateljske i obiteljske odnose, često žive duže. Emocionalna podrška i osjećaj pripadnosti mogu smanjiti stres i povećati kvalitetu života, što je važno za održavanje zdravlja i dugovječnosti.