Zdravlje
STRUČNJACI UPOZORAVAJU: ALARMANTNO: Ova bolest može biti fatalna, sve počinje neobičnim simptomima…
23. Sep. 20240
Snažnije poveznice zabilježene su kod sudionika istraživanja s višim genetskim rizikom za Alzheimerovu bolest.
Zdravlje
22. Maj 2025
0
Dugotrajno sjedenje može ubrzati starenje mozga i povećati rizik od demencije, čak i kod starijih osoba koje redovito vježbaju, pokazuje novo istraživanje objavljeno u časopisu Alzheimer’s & Dementia. Riječ je o otkriću znanstvenika iz američkog Medicinskog centra Univerziteta Vanderbilt, američkog Univerziteta Pittsburgh i južnokorajeskog Nacionalnog univerziteta u Seulu.
Autori istraživanja su pratili 404 odrasle osobe u dobi od 50 godina i više, pomoću nosivih uređaja za praćenje aktivnosti tijekom jednog tjedna. Tokom sljedećih sedam godina provodili su snimanja mozga i kognitivna testiranja. Unatoč tome što je 87 posto sudionika ispunjavalo preporučene smjernice za tjelesnu aktivnost, odnosno 150 minuta sedmične aktivnosti umjerenog intenziteta, oni koji su više sjedili tokom dana pokazivali su lošije kognitivne rezultate i veću neurodegeneraciju. Rezultati istraživanja pokazali su da su ispitanici prosječno proveli 807 minuta sjedeći dnevno (13 sati).
Fizičke promjene u mozgu i jači učinci kod rizičnih skupina
Znanstvenici su posebno uočili brže stanjivanje hipokampusa, regije ključne za pamćenje i koju među prvima pogođa Alzheimerova bolest. Iako uzročnost nije dokazana, povezanost između vremena provedenog sjedeći i smanjenja volumena mozga bila je jasna, naglašavaju autori studije.
Snažnije poveznice zabilježene su kod sudionika istraživanja s višim genetskim rizikom za Alzheimerovu bolest.
Ovo istraživanje naglašava važnost smanjenja vremena provedenog sjedeći, osobito među starijim odraslim osobama s povećanim genetskim rizikom za Alzheimerovu bolest, izjavila je dr. Angela Jefferson iz navedenog američkog Medicinskog centra Univerziteta Vanderbilt.
Dugotrajno sjedenje treba izbjegavati
Smanjenje rizika za Alzheimerovu bolest ne odnosi se samo na to da jednom dnevno vježbate. Smanjivanje vremena provedenog sjedeći, čak i ako svakodnevno vježbate, smanjuje vjerojatnost razvoja Alzheimerove bolesti, napominje dr. Marissa Gogniat sa Pittsburgha.
Iako je tjelesna aktivnost i dalje korisna, znanstvenici naglašavaju da je razbijanje dužih razdoblja neaktivnosti ključno za zdravlje mozga.
Zdravlje
STRUČNJACI UPOZORAVAJU: ALARMANTNO: Ova bolest može biti fatalna, sve počinje neobičnim simptomima…
23. Sep. 20240
Estrada
DRAGANA MIRKOVIĆ BOLUJE OD NEIZLJEČIVE BOLEST: Suočena sa zdravstvenom nedaćom prinuđena da pije lijekove do kraja života
11. Sep. 20241
Zdravlje
MOŽDA JE IMATE, A DA I NE ZNATE: Ova bolest može biti kobna, sve počinje simptomima…
24. Maj 20240
Svijet
MISTERIOZNA BOLEST PRESTRAVILA AMERIKANCE: Senatori uputili HITAN zahtjev Bidenu da odmah reaguje i uvede ZABRANU
01. Dec. 20231
Evropa
SCENE JEZE OBEĆANOJ ZEMLJI ZA BOSANCE: Veliki broj ljudi nema za hranu, roditelji ne jedu da bi djeca jela
Prije 13 min0
Regija
JAHTA KRSTARI JADRANOM: Elon Musk stigao u Hrvatsku?
Prije 18 min0
Društvo
BEZ LOZINKE I KONTROLE: Više od 5.600 kineskih kamera u BiH prenose šta radite u kući, na poslu, u šetnji...
Prije 21 min0
Svijet
"APSOLUTNI SKANDAL" DOBIO EPILOG: UEFA izgubila spor protiv AZ Alkmaara
Prije 26 min0
Zdravlje
STRUČNJACI UPOZORAVAJU: Ukoliko malu nuždu obavljate u moru – ovo trebate znati...
23. Jun. 20250
Zdravlje
VOĆE KOJE TREBA JESTI LJETI: Pomaže kod "teških nogu", priprema kožu za sunce i čuva ravan stomak
23. Jun. 20250
Zdravlje
DANCI SE POHVALILI: Tvrde da se uz pomoć ovog lijeka brzo mogu skinuti suvišni kilogrami...
22. Jun. 20250
Zdravlje
STRUČNJACI DOŠLI DO IZNENADNOG OTKRIĆA: Ukoliko pijete iz plastičnih i staklenih boca – ovo trebate znati...
Prije 14h0
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.