Zdravlje
KOGNITIVNO ZDRAVLJE: Ovo je navika koju neurolozi preporučuju ukloniti od 65. godine života radi zaštite zdravlja mozga
Prije 7 min0
(...) jogurta te je djelotvorniji u ishrani od njega.
Zdravlje
01. Jul. 2025 01. Jul. 2025
0
Više od jogurta, kefir ima dobrih bakterija koje su nam neophodne za varenje.
Upravo iz tih razloga, preporučuje se kefir kad osjećamo nadutost, kad želudac slabo radi i kad nas muče vjetrovi.
Analiza je pokazala da kefir ima tri puta više dobrih bakterija od jogurta te je djelotvorniji u ishrani od njega.
Za one manje upućene, kefir je najkraće rečeno fermentisano mlijeko koje sadrži bitne probiotičke kulture. Idealan je za rad crijeva i pospješuje njihov rad, čisti ih od loših bakterija te je dokazano da je odličan prirodan probiotik.
Zbog velikog broja pozitivnih bakerija koje sadrži, kefir je odličan lijek protiv nadustosti, a dokazano smanjuje gasove u organizmu.
Osobe koje muče gasovi u crijevima, bez obzira na to šta i kad jedu, svakodnevno bi trebalo da piju kefir.
Zdravim osobama se preporučuje kefir kao preventiva i kao prirodni probiotik.
Preporučena dnevna doza kefira za sve osobe je oko litre, maksimalno 1,5 litara, ne više.
Zdravlje
KOGNITIVNO ZDRAVLJE: Ovo je navika koju neurolozi preporučuju ukloniti od 65. godine života radi zaštite zdravlja mozga
Prije 7 min0
Društvo
ATOMSKI S DESNA PAVLA PAVLOVIĆA: I Sarajevo ima galebove sa Miljacke, ali ih gazde turizma i ugostiteljstva ne zarezuju
Prije 11 min0
Vijesti
IGRA OKO NAFTE, POLITIČKA TRGOVINA I SIGNAL WASHINGTONU: Nikšić u SAD nosi "poklon" u vidu "ukidanja" carina, ali građani od toga neće vidjeti ništa
Prije 13 min0
Evropa
LUKAŠENKOVO UPOZORENJE OD KOJEG DRHTI WASHINGTON: "Bolje vam je da ne dirate Kinu, ako niste mogli s Iranom..." (VIDEO)
Prije 15 min0
Zdravlje
AKO SE BORITE S NESANICOM: Doktorica otkrila koja hrana pomaže prije spavanja
14. Apr. 20260
Zdravlje
ZABORAVITE SKUPE SUPLEMENTE: Namirnica od par maraka „čisti“ vaše krvne sudove
14. Apr. 20260
Zdravlje
AMERIKA NA NOGAMA: Evo zašto hiljade ljudi tuži proizvođače najpopularnijih lijekova za mršavljenje...
Prije 21h0
Zdravlje
SUSJEDI NA „CRNOJ LISTI“: Među vodećim zemljama Europske unije po broju osoba sa prekomjernom...
15. Apr. 20260
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.