Iako precizna istraživanja još nisu dostupna, stručnjaci navode nekoliko teorija koje bi mogle objasniti zašto se bol u zglobovima pojačava prilikom pogoršanja vremena. Često čujemo ljude kako predviđaju kišu jer ih bole zglobovi.

„Tipično je da bol u zglobovima počne čak i prije nego što padnu prve kapi kiše“, rekao je za Samit dr Dejvid Borenštajn, reumatolog i klinički profesor medicine na Univerzitetskom medicinskom centru Džordž Vašington. „Ako ste zaista slušali svoju baku ili nekoga ko ima artritis, možda su vam rekli da će padati kiša. A ono što je posebno nevjerojatno jest da su obično bili u pravu“, dodao je, prenosi Miss7.

Liječnici se generalno slažu da su bolovi u zglobovima češći tokom hladnog i kišovitog vremena, ali nema jasnih dokaza zašto je to tako. Smatra se da zračni pritisak može utjecati na zglobove, ali i vlažnost zraka, padaline te temperatura mogu igrati ulogu. Zbog toga je znanstvenicima teško tačno utvrditi što uzrokuje bolove u zglobovima tokom kišnih i hladnih dana.

Kako vrijeme utječe na zglobove?

Znanstvenici su proveli brojna istraživanja o povezanosti bolova u zglobovima i vremenskih uvjeta u posljednjih nekoliko godina, ali nitko ne može sa sigurnošću reći koja je to veza. Djelomičan problem leži u samim studijama jer se mnoge temelje na malim uzorcima, što nije naročito pouzdan način za dobivanje relevantnih rezultata, piše WebMD.

Ipak, postoji nekoliko teorija koje pokušavaju objasniti ovu pojavu.

Jedna od teorija kaže da su ljudi s bolovima u zglobovima – posebno oni s artritisom – osjetljiviji na promjene zračnog pritiska. Bol u zglobovima javlja se kada se hrskavica istroši i više ne štiti kosti kako bi trebala. Kada se zračni pritisak promijeni, izloženi živci osjećaju tu promjenu i bol se pojačava.

Druga teorija također je povezana sa zračnim pritiskom. Dr. Borenštajn objašnjava da tkivo oko zglobova možemo zamisliti kao mali balon – vanjski zračni pritisak komprimira to tkivo i sprječava njegovo širenje. Kada temperature naglo padnu i dolazi kiša, zračni pritisak opada, što smanjuje vanjski pritisak na zglobove i omogućava da se „balon“ širi. To širenje je mikroskopsko i teško primjetno, ali može izazvati bol.

Stručnjaci sa WebMD-a također navode da se bol u zglobovima može pojačati ako se osoba manje kreće – a hladno, kišovito vrijeme često znači više vremena provedenog kod kuće, u sjedećem ili ležećem položaju, što doprinosi ukočenosti i bolovima. Također, zglobovi mogu biti ukočeniji jer tekućina koja ih ispunjava postaje gušća pri nižim temperaturama.

Kako ublažiti bol izazvanu promjenom vremena?

Na osnovu ovih teorija, liječnici preporučuju nekoliko mjera koje mogu pomoći kod ublažavanja bolova u zglobovima:

• Kada temperature padnu, zagrijte zglobove: tuširajte se toplom vodom, koristite tople kupke i oblačite se slojevito, posebno pazeći na ruke i stopala.

• Tokom vrlo hladnih noći, koristite grijane deke i plahte, a posebno grijte bolne zglobove.

• Tople parafinske kupke također su dobra prva pomoć, a ako bol postane jak – koristite lijekove protiv bolova u dogovoru s liječnikom.

• Održavanje optimalne tjelesne težine i redovita fizička aktivnost značajno doprinose smanjenju bolova u zglobovima.

• Pronađite vježbu koja ne opterećuje zglobove – najbolji izbor za rasterećenje svih zglobova je plivanje.