Slobodna Bosna

SVI SMO OVO RADILI POGREŠNO: Dokazano zašto kafa i suplementi nikada ne idu zajedno

Kafa donosi brojne zdravstvene koristi, ali istovremeno može umanjiti djelovanje određenih suplemenata i izazvati neželjene efekte, upozoravaju stručnjaci.

  • Zdravlje

  • 18. Jan. 2026  

  • 0

[{"img":"\/img\/vijesti\/2026\/01\/kava.jpg","full":"\/img\/vijesti\/2026\/01\/kava.jpg","caption":"Ilustracija","bg":"ccc8c7"}]

Prema riječima dr. Karana Rajana iz kompanije Throne Science, polifenoli iz kafe mogu spriječiti apsorpciju željeza i cinka, dok kofein podstiče izlučivanje kalcija, magnezija i nekih vitamina B grupe putem urina.

„Najviše su pogođene osobe s manjkom gvožđa, trudnice i vegani. Željezo i druge minerale najbolje je uzimati najmanje jedan do dva sata prije ili poslije kafe“, savjetuje Rajan.

Iako većina ljudi neće osjetiti ozbiljne posljedice, oni koji se oslanjaju na suplemente za jačanje imuniteta ili zdravlje kostiju trebali bi ih uzimati odvojeno od jutarnje šoljice kafe — kako bi tijelo iskoristilo njihov puni potencijal.

Komentari - Ukupno 0

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.

  1. Lista komentara
  2. Dodaj komentar

Najnovije

Zdravlje / Najčitanije

✕

trenutak ...