Dvadesetih godina prošlog stoljeća očekivani životni vijek bio je znatno kraći, mnogi ljudi nisu doživjeli ni 50 godina, a doživjeti 100 godina bilo je gotovo nezamislivo. Međutim, danas je 100. rođendan sve manja rijetkost. Jedan od onih koji je premašio ovu granicu je Australijanac Brian Barry. Proslavio je svoj 102. rođendan 6. februara i podijelio nekoliko savjeta.

Brian, kojeg zbog svoje vitalnosti i mentalne jasnoće nazivaju "super starcem", gostovao je u popularnoj emisiji Sunrise nakon svog rođendana. U njoj je rekao da tajnu svoje dugovječnosti vidi u jednostavnim odlukama - ne pije i ne puši, prenosi N1.

"Kao dječak, nikada nisam mislio da ću doživjeti 102 godine", priznao je. "Ko misli da će doživjeti 102 godine?"

Dotakao se i društvenih promjena, rekavši da se život potpuno promijenio i da je danas drugačiji svijet. Na pitanje šta danas misli, rekao je da je iznenađen.

"Djeca nemaju poštovanja", dodao je. "Otac bi me povukao za uho ako ne bih otvorio vrata majci ili ako ne bih ustupio svoje mjesto u tramvaju starijoj gospođi. Znate, bonton se nekad podrazumijevao. To su nas učili kod kuće, ali danas je drugačije".

Primjer zdravog starenja

Istraživači demencije ističu da je Brianov način života odličan primjer zdravog starenja i očuvanja mozga čak i u starosti. Vjeruju da tome doprinose vježbanje, društveni život, izbjegavanje cigareta i konzumacije alkohola, te osjećaj svrhe i pomaganje drugima - sve to mu pomaže da ostane oštar.

Istraživači iz CHeBA (Centra za zdravo starenje mozga) dodaju da mu je pozitivan stav prema životu također mnogo značio. Kada su ga pitali šta mu prvo padne na pamet ujutro, Brian je otkrio svoj mali ritual:

"Svako jutro kada se probudim, kažem sebi: 'Brian, ovdje si još jedan dan. Hvala Bogu'".