Nedostatak sna nije samo pitanje iscrpljenosti i podočnjaka. Dugotrajna nesanica može dovesti do ozbiljnih problema. 

Brojna istraživanja pokazuju da kronična deprivacija sna, nesanica i opstruktivna apneja u spavanju mogu povećati rizik od arterijske hipertenzije, koronarne bolesti srca, srčanog udara i srčanih aritmija.

Kao posebno važan faktor rizika ističe se opstruktivna apneja u spavanju, poremećaj obilježen ponavljanim prekidima disanja tokom noći.

- Nesanica zahvaća negdje između 5 do 10 posto odrasle populacije. Opstruktivna apneja u spavanju, zbog porasta pandemije debljine i starosti stanovništva imamo sve više, pa se sada računa da imamo do 15 posto oboljelih u općoj populaciji, objašnjava za HRT pročelnik Zavoda za poremećaje spavanja Klinike za psihijatriju Vrapče - Domagoj Vidović.

Žene su te koje imaju najviše neprospavanih noći, najčešće pate od nesanice.

- Pokazalo se da ljudi koji boluju od nesanice imaju dva, tri puta češći rizik za razvoj ateroskleroze, hipertenzije, srčanog udara, moždanog udara, i jednako tako osobe koje imaju opstruktivnu apneju u spavanju imaju značajan rizik za razvoj rezistentne hipertenzije, to je hipertenzija koja slabo reagira na lijekove, a jednako tako se pokazalo i da imaju nepravilan rad srca i isto tako oni puno češće razvijaju srčane i moždane udare, poručio je Vidović.

Spavanje kao temelj zdravlja i prevencije bolesti

Kvalitetno spavanje jedan je od temeljnih stupova zdravlja. Danas znamo da poremećaji spavanja nisu samo neugodan simptom nego i važan medicinski problem.

Rješavanje problema sa spavanjem prvi je korak prema zdravom životu jer kvalitetan san nije luksuz već nužnost.