Nakon postavljene dijagnoze, porast PSA vrijednosti često može značiti napredovanje bolesti ili njezin povratak. Iako pravilna prehrana ne može zamijeniti medicinsko liječenje, može igrati važnu ulogu u podršci organizmu tokom terapije i općem očuvanju zdravlja.

U nastavku donosimo pregled namirnica koje biste mogli uključiti u prehranu – ili ograničiti – ako želite dodatno podržati zdravlje prostate.

Brokula i drugo povrće iz skupine kupusnjača

Povrće poput brokule, cvjetače, kelja i prokulica sadrži spojeve koji mogu usporiti rast i diobu stanica raka te potaknuti njihovo odumiranje.

Redovita konzumacija ove skupine povrća povezuje se s manjim rizikom napredovanja raka prostate, ali i s nižim rizikom njegova razvoja.

Masna riba (losos, sardine, skuša)

Masna riba bogata je omega-3 masnim kiselinama koje mogu usporiti rast stanica raka prostate. Iako ne utječu izravno na PSA vrijednosti, povezuju se s boljim ishodima bolesti i manjim rizikom smrtnosti.

Zeleni čaj

Zeleni čaj sadrži katehine, posebno EGCG, koji mogu spriječiti rast stanica raka.

Neka istraživanja pokazuju da može smanjiti PSA kod muškaraca s povećanim rizikom, no za takav učinak potrebne su veće količine.

Paradajz

Paradajz je bogat likopenom, antioksidansom koji može usporiti rast i širenje raka prostate. Kuhan je još bolji izbor jer se likopen tada bolje apsorbira. Iako dokazi o izravnom utjecaju na PSA nisu jaki, paradajz je poželjan u prehrani.

Kafa

Kafa sadrži spojeve koji djeluju protuupalno i antioksidativno. Neka istraživanja sugeriraju da bi mogla smanjiti rizik od razvoja i napredovanja raka prostate, iako njezin utjecaj na PSA nije potpuno jasan.

Orašasti plodovi

Redovita konzumacija orašastih plodova povezuje se s manjim rizikom razvoja raka prostate te boljim ishodima nakon dijagnoze. Bogati su zdravim mastima i vlaknima, pa su odličan dodatak prehrani.

Cjelovite žitarice

Žitarice poput raži sadrže vlakna, vitamine i minerale koji mogu imati zaštitni učinak. Konzumacija cjelovitih žitarica povezuje se s manjim rizikom napredovanja bolesti i nižim PSA vrijednostima u nekim slučajevima.

Jaja – konzumirajte umjereno

Jaja sadrže kolin, nutrijent koji je prisutan i u stanicama raka prostate. Veći unos kolina povezan je s povećanim rizikom težih oblika bolesti, pa se preporučuje ograničiti unos jaja na najviše dva sedmično.

Prerađeno meso – izbjegavati

Namirnice poput slanine, kobasica i hrenovki povezuju se s većim rizikom razvoja raka prostate.