Vijesti
ARCELORMITTAL ZENICA SUTRA ZATVARA KOKSARU: Obavještavamo građane Zenice da je prilikom pražnjenja koksnih peći moguće da...
Prije 15 min0
Studije su pokazale da konzumacija određene vrste hrane i pića pomaže tijelu da se riješi štetnih tvari u organizmu.
Zdravlje
06. Avg. 2020 06. Avg. 2020
0
Bijeli luk
Bijelom luku pripisuju mnoga ljekovita svojstva. Nazivaju ga prirodnim antibiotikom, sredstvom za odčepljivanje dišnih puteva, moćnom biljkom s antikancerogenim i protuupalnim djelovanjem koji suzbija gljivice i pojedine viruse. Sadrži alicin, koji uništava infekcije dišnog puteva, a mnoge su studije pokazale da je i učinkovit pomagač u čišćenju pluća kod osoba koje su pušači, ali i bivši konzumenti duhanskih proizvoda. Bijeli luk daje okus brojnim jelima, a najviše ljekovitih svojstava ima kad se jede sirov. Ipak, imajte na umu da se veće količine bijelog luka ne preporučuju osobama koje imaju probleme sa želucem i probavnim sistemom.
Đumbir
Mnoge ljekovite karakteristike krase i đumbir. On snaži imunitet, poboljšava probavu, smanjuje nadutost, smanjuje upalne procese u tijelu te uklanja toksine iz pluća i ostatka tijela zbog čega se preporučuje (bivšim) pušačima. Iako ovaj gomoljasti korijen limunske arome potječe iz jugoistočne Azije, u posljednjih nekoliko godina sve je prisutniji i na hrvatskom tržištu. Od njega se najčešće priprema čaj ili se dodaje u zdrave napitke, a može se koristiti i kao začin slanim i slatkim jelima. Đumbir je vrlo potentan. Dnevno se ne bi smjelo pojesti više od komadića đumbira veličine od oko dva centimetra. Ako niste sigurni o pravilnoj dozi, konsultirajte se s ljekarom ili nutricionistom.
Kurkuma
U prehranu uključite i kurkumu bez obzira na to imate li pri ruci svjež gomolj ili začin u prahu. Neke su studije pokazale da ova biljna vrsta iz porodice đumbirovki poboljšava čišćenje pluća od štetnih tvari kao posljedice pušenja ili života u zagađenom prostoru. Osim toga, prevenira bolesti dišnog sistema. Kurkuma se tradicionalno koristi za curryje i druga indijska jela, pripremu zlatnog mlijeka te raznih zdravih smoothieja. Da biste uživali u protuupalnim blagodatima kurkume, pomiješajte je sa malo crnog bibera.
(Zadovoljna.hr)
Vijesti
ARCELORMITTAL ZENICA SUTRA ZATVARA KOKSARU: Obavještavamo građane Zenice da je prilikom pražnjenja koksnih peći moguće da...
Prije 15 min0
Vijesti
PODSJETNIK IZ OHR-a: Posljednje upozorenje Schmidta vlastima FBiH oko imenovanja
Prije 17 min0
Ekonomija
POTVRĐENO IZ VIŠE IZVORA: Elektroprivreda BiH raskinula ugovor s Kinezima za izgradnju Bloka 7?
Prije 19 min0
Žena
ELEGANTNO MODNO RJEŠENJE: Nove omiljene salonke kraljice Letizije istovremeno su i lijepe i udobne (FOTO)
Prije 37 min0
Zdravlje
STRUČNJACI UPOZORAVAJU: Ukoliko jedete previše ove hrane, postoji opasnost od trajnog oštećenja mozga…
22. Apr. 20240
Zdravlje
KARDIOLOG SAVJETUJE: Kako da održite srce zdravim tokom ljetnih vrućina
21. Apr. 20240
Zdravlje
SLUŠAJTE DOKTORE: Ovih 5 namirnica ni slučajno nemojte jesti između obroka
22. Apr. 20240
Zdravlje
NEOČEKIVANI REZULTATI NOVOG ISTRAŽIVANJA: Može li ovaj vitamin biti ključan za usporavanje starenja…
23. Apr. 20240
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.