Zdravlje
DEBLJANJE NIJE SLUČAJNO: Istraživanje otkriva zbog čega toliko jedemo slatku i masnu hranu…
29. Maj 20230
Sve je više istraživanja koja pokazuju da toksini iz okoline mogu uzrokovati nakupljanje kilograma.
Zdravlje
10. Avg. 2020 10. Avg. 2020
0
Neki stručnjaci navode da je korijen problema to što toksini iz kozmetike, hrane, sredstava za čišćenje i, općenito, iz okoliša preopterećuju prirodnu regulaciju težine tijela.
Još je gora stvar što se povezuju i s nastankom dijabetesa, jer ometaju sposobnost tijela da regulira šećer i metabolizira holesterol, što s vremenom može dovesti do inzulinske rezistencije.
Mnogi pretili ljudi u organizmu imaju visoke nivoe toksina.
Jedan od razloga je što se toksini akumuliraju u masnim ćelijama. Zbog povećanja broja toksina, raste i masno tkivo.
Toksini narušavaju hormonsku ravnotežu i ometaju endokrini sistem.
Na hormone djeluju tako da minimiziraju, blokiraju, povećavaju ili smanjuju njihovo djelovanje.
Najpogođenije vrste hormona su estrogen, hormoni štitne žlijezde, testosteron, kortizol i inzulin. Čim se jedan poremeti, to se odražava i na druge hormone.
U Americi je opasnost od tih toksina prepoznata i na nacionalnom nivou.
Nedavno su američke glavne zdravstvene institucije počele istraživati utjecaj različitih toksina na zdravlje te mnoge od njih svrstale u grupu obesogena – tvari koji uzrokuju debljanje.
Toksini koji mogu stvarati probleme s težinom
Bisfenol A
Bisfenol A ili BPA koji se često koristi u plastičnoj ambalaži, poznat je po tome da utječe na estrogen i nivo inzulina.
Pesticidi
Pesticidima se tretiraju usjevi, a zatim putem hrane i pića ovi toksini dolaze u naš organizam. Mnogi istraživači povezuju ih s inzulinskom rezistencijom, metaboličkim sindromom i gojaznošću.
Umjetni zaslađivači
Umjetni zaslađivači gori su od šećera, jer su ove umjetne hemikalije povezane sa mnogim nuspojavama, među kojima je i hipotireoza - usporeni rad štitnjače.
Glukozno-fruktozni sirup
Ovaj sirup uzrokuje promjene na jetri povećanjem količine glukoze koju apsorbira, čime ona žudi za još više šećera. Ovaj proces ubrzava inzulinsku rezistenciju i gojaznost te vodi ka rezistenciji hormona leptina koji kontrolira apetit. Čest je sastojak mnogih prerađevina i umaka, zbog čega je potrebno posebnu pažnju obratiti na sastav želite li ga izbjeći.
Ftalati
Ftalate sadrže mnogi mirisni osvježivači, svijeće, deterdženti i kozmetika. Poznato je da smanjuju testosteron u mišićima, što doprinosi debljanju.
Hidrogenizirana ulja
Hidrogenizirana ulja poznata su i kao transmasnoće. Nastaju procesom kojim se biljna ulja pretvaraju u toksičnu hranu koju tijelo ne prepoznaje. Opasna su za metabolizam, povećavaju holesterol i rizik od inzulinske rezistencije.
Rafinirani šećer i ugljikohidrati
Ova vrsta hrane brzo se apsorbira u krvotok uzrokujući brzi rast šećera u krvi i visoku potrebu za inzulinom. Tokom rafinacije žitarice gube vlakna, vitamine i minerale, pri čemu postaju hrana sa minimalnom nutritivnom vrijednošću.
Kako pomoći?
Prepoznamo li prijetnje koje nam dolaze sa svih strana mi kao individualci prvi moramo reći NE štetnim tvarima da bi pokrenuli promjene i u društvu.
Druga stvar koju možete učiniti jeste provoditi redovno čišćenje organizma čišćenjem jetre, bubrega i crijeva.
Koraci koje možete poduzeti već danas
Konzumirajte što više cjelovitih i svježih namirnica, a izbjegavajte konzerviranu, rafiniranu i gotovu hranu.
Što više izbjegavajte plastičnu ambalažu.
Pijte filtriranu vodu.
Puno se krećite i boravite u prirodi.
Zdravlje
DEBLJANJE NIJE SLUČAJNO: Istraživanje otkriva zbog čega toliko jedemo slatku i masnu hranu…
29. Maj 20230
Zdravlje
ONI KOJI MUKU MUČE S VIŠKOM KILOGRAMA OVO TREBAJU ZNATI: Gubitak težine nije uvijek zdrav, ovo je znak da treba odmah otići doktoru…
13. Apr. 20230
Zdravlje
DEBLJANJE I GOJAZNOST NISU SLUČAJNI: Nova studija otkriva zbog čega toliko jedemo slatku i masnu hranu…
29. Mar. 20230
Zdravlje
STRUČNJACI NA PRAGU VELIKOG OTKRIĆA: Ovo bi mogao biti glavni razlog naglog debljanja za praznike…
29. Dec. 20220
Politika
ČOVIĆ NAKON SJEDNICE HNS-a: "Učinit ćemo sve da više niko ne mora nametati ništa u BiH"
Prije 8 min0
Vijesti
NANA FATA PORUČILA ISAKU DA ČUVA BOSNU: "Mirno spavajte, nano, rata neće biti!"
Prije 13 min0
Šareni svijet
JESMO LI ODATLE DOŠLI: Naučnici tvrde da su pronašli prapostojbinu svih ljudi NAUKA26/04/2024 u 12:10 h
Prije 18 min0
Kultura
TREĆI SLUČAJ U ISTOM MJESECU: Devastirana nekropola stećaka kod Breze
Prije 32 min1
Zdravlje
STRUČNJACI UPOZORAVAJU: Počela je sezona krpelja, evo kako se zaštiti…
24. Apr. 20240
Zdravlje
INOVATIVNE METODE: Na KCUS-u održan prvi napredni workshop VATS u torakalnoj hirurgiji
23. Apr. 20240
Zdravlje
STVARI SU POSTALE OZBILJNE: Nestašice lijekova pokrenule hitnu reakciju nadležnih…
25. Apr. 20240
Zdravlje
ALARMANTAN IZVJEŠTAJ SZO: Mladi od 11 do 15 godina sve više piju i puše elektronske cigarete
25. Apr. 20241
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.