Šareni svijet
REAGIRALI I IZ TRGOVAČKOG LANCA: Pogledajte šta je žena zatekla u kupljenoj glavici kupusa...
27. Mar. 20230
Brojne osobe danas boluju od osteoartritisa ili artroze koljena.
Zdravlje
19. Okt. 2020 19. Okt. 2020
0
Riječ je o upalnom oboljenju koje nastaje zbog istrošenih i deformiranih zglobova koljena.
Bolest se očituje oticanjem koljena, otežanom pokretljivošću zgloba te bolovima, ponekad jačeg, ponekad slabijeg intenziteta.
Ako i sami patite od bolova u koljenu, primijenite obloge od kupusa, koji dokazano donose olakšanje.
Svoju djelotvornost kod bolnih zglobova kupus može zahvaliti obilju vitamina i fitonutrijenata te glutamina i antocijanina, koji imaju snažna protuupalna svojstva.
Također, kupus sadrži moćnu tvar sulforafan, koji štiti hrskavicu, te kemferol, koji također ima protuupalna svojstva.
Osim što obiluje vitaminom C, kupus sadrži i vitamine B, A i E te folnu kiselinu, a od minerala se može pohvaliti kalcijem, fosforom, magnezijem, željezom i kalijem.
Dokazana djelotvornost
Oblozi od kupusa djeluju tako da smanjuju oteklinu i upalu, a samim time i reduciraju bolove te se osoba može lakše i bolje kretati.
Njemačka studija provedena na univerzitetu Dusiburg-Essen dokazala je djelotvornost obloga od kupusa.
U istraživanje su bili uključeni pacijenti koji boluju od osteoartritisa koljena (stadij 2 i 3).
Nakon četiri sedmice primjene obloga od kupusa osjetili su znatno olakšanje i njihove su se tegobe smanjile.
Crveni ili zeleni kupus – koji odabrati?
Za oblog je bolje koristiti crveni kupus jer zahvaljujući antocijaninu ima ljekovitija svojstva od onog zelenog.
Također, pazite da ne koristite stare listove, već listove svježeg kupusa, i to domaćeg, uzgojenog bez pesticida.
Priprema obloga
Uzmite nekoliko listova svježeg kupusa, operite ih te im odstranite tvrdi središnji dio. Preko listova malo pređite valjkom za tijesto kako bi malo ispustili sok.
Listove položite na bolno koljeno pa učvrstite i zavežite platnenom krpom. Ostavite da djeluje sat-dva. Oblog možete stavljati dvaput dnevno, ujutro i navečer, a možete ga ostaviti i tokom noći.
Nakon nekoliko dana primjene ovog obloga vaše stanje bi se trebalo poboljšati, no unatoč tome nemojte prestati jer je upala tek malo primirena. Primjenjujte i dalje ovaj oblog od kupusa barem desetak dana za trajnije rezultate.
Napomena: potrebno je mirovati dok je oblog na koljenu, stoga je noć idealno vrijeme za primjenu obloga.
Kultura
ODLAZAK SLAVNOG BRAZILSKOG FOTOGRAFA: Preminuo Sebastiao Salgado, fotograf koji je zabilježio ratne patnje bosanskog čovjeka
Prije 11 min0
Vijesti
MINISTAR ZDRAVSTVA DONIO ODLUKU: Proglašena epidemija leptospiroze u Kantonu Sarajevo
Prije 16 min0
Svijet
NESHVATLJIVA GREŠKA PREDSJEDNIKA AMERIKE: Kinezi zadali težak udarac Trumpu nakon što je kaznio Harvard
Prije 23 min0
Svijet
GENERALNI SEKRETAR UN-a TVRDI: "Izrael je u Gazu propustio tek mrvicu pomoći"
Prije 24 min0
Zdravlje
PRANJE I GULJENJE NAMIRNICA NIJE DOVOLJNO: Ozbiljno upozorenje iz Evrope koje namirnice su zatrovane
21. Maj 20250
Zdravlje
MNOGI OD NAS RADE KOBNU GREŠKU: Ukoliko koristite mobitel u toaletu – ovo trebate znati...
21. Maj 20250
Zdravlje
IZBJEGNITE NAJGORI SCENARIJ: Ove radnje štete bubrezima, evo kako sačuvati jedan od najvažnijih organa...
Prije 12h0
Zdravlje
STRUČNJACI UPOZORAVAJU: Ono što svi svakodnevno radimo može nepovratno narušiti zdravlje...
22. Maj 20250
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.