Politika
ILIJA CVITANOVIĆ UZBURKAO DUHOVE: „Procjenjujem da će kantoni i javna preduzeća donijeti odluku da je…“
Prije 28 min0
Narandže su prava riznica zdravlja. Bogate su raznim vitaminima – C, B i A, a sadrže kalij i kalcij. Vitamin C djeluje kao jak antioksidans.
Zdravlje
18. Apr. 2021 19. Apr. 2021
0
Evo pet razloga zašto su odlične za vaše zdravlje:
1. Čuvaju vaše srce
Poslednje studije su pokazale kako magnezijum u pomorandžama dovodi do smanjenja krvnog pritiska.
2. Snižavaju krvni pritisak i holesterol
Visoka koncentracija hesperidina, spoja kojeg ima u obilju u citrusima, snižava loš holesterol.
Sama naranča ne sadrži ni blizu toliko hesperidina, tako da bi bilo dobro iskoristiti koru u kojoj se nalazi kad god je to moguće.
3. Pumpaju imunitet
Naranča je puna vitamina C koji pomaže u jačanju imuniteta što je naročito važno tokom zime kada smo podložniji prehladama i virusima.
Osim toga, visok nivo kalcijuma u ovom voću održava i štiti zdravlje kostiju i zuba.
4. Poboljšavaju rad mozga
Folna kiselina i folati kojim ima u naranči sprečavaju razvoj mozga i održavaju vitalne organe u dobrom stanju.
5. Njeguju kožu
Antioksidacijska svojstva naranče štite kožu od djelovanja slobodnih radikala. Za dobar ten preporučljivo je dnevno popiti čašu soka od naranče.
Takođe, bogate su beta-karotenom koji pomaže u zaštiti ćelija od oštećenja i sprječavanju znakova starenja. Štite želudac i poboljšavaju rad probave, što sprijećava zatvor i nadutost.
Imaju bogat izvor netopljivih i topljivih vlakana, koji pomažu čuvaju želudac i crijeva sprečavajući probleme poput sindroma iritabilnog crijeva.
Politika
ILIJA CVITANOVIĆ UZBURKAO DUHOVE: „Procjenjujem da će kantoni i javna preduzeća donijeti odluku da je…“
Prije 28 min0
Svijet
LOŠE MU SE PIŠE: Donald Trump nije uspio osporiti svjedočenje advokata i porno zvijezde, suđenje je odgođeno…
Prije 38 min0
Regija
BURNO U „OTVORENOM“: „Niti je Zoran Milanović više predsjednik, niti je Peđa Grbin više predsjednik SDP-a; A niti će Andrej Plenković biti predsjednik vlade…“
Prije 50 min0
Hronika
CURE DETALJI DRAME NA BEOGRADSKOM AERODROMU: Avion prinudno sletio jer je putniku pozlilo, nije mu bilo spasa...
Prije 55 min0
Zdravlje
DOBRE VIJESTI ZA PACIJENTE: Odobren prvi lijek za liječenje bolesti koja pogađa milione ljudi…
16. Mar. 20240
Zdravlje
ZNAKOVI KOJE TREBATE ZNATI: Kako prepoznati je li bol u prsima zapravo srčani udar?
16. Mar. 20240
Zdravlje
UKOLIKO IMATE TU DIJAGNOZU U VELIKOM STE PROBLEMU: Svi smo čuli za placebo efekt, no znate li šta je nocebo efekt!?
17. Mar. 20240
Zdravlje
KAD SAN POSTANE NOĆNA MORA: Ovo je tiha epidemija modernog doba, a najčešće je povezana sa...
Prije 16h0
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.