Temelj početka prirodnog mršavljenja je promjena nezdravih navika i usvajanje zdravih. Donosimo popis čajeva za mršavljenje koji daju rezultate.

Žuti čaj je dokazano broj jedan za mršavljenje, jer potiče brzo izgaranje masti, čak i bez dijete.

Sadrži dijetalni enzim EGCG, koji pomaže izgaranju masnih naslaga i daje energiju za probavu.

Za bolji rezultat potrebno ga je piti redovn duže vrijeme, uz pravilnu prehranu. Preporučena količina je tri do četiri šoljice na dan.

Zeleni čaj sadrži katehine, koji potiču gubitak tjelesne mase, ali i blagotvorno djeluju na cjelokupno zdravlje.

Drugi čajevi za mršavljenje:

Oolong čaj
učinkovito smanjuje stvaranje masnih naslaga i potiče mršavljenje.

Bijeli čaj
sprečava nagomilavanje masnih naslaga i rastvara postojeće.

Hibiskus
pomaže u razgradnji ugljikohidrata.

Lotus
sprečava akumulaciju triglicerida u masno tkivo i povećava razgradnju masnih naslaga.

Zvjezdasti anis
pomaže probavi.

Menta
godi probavi i u kombinaciji sa zelenim čajem potiče brže izgaranje masti.

Ruža

sprečava zatvor i pomaže mršavljenju

Maslačak
tjera višak vode i čisti jetru.

Kopriva
olakšava probavu masne hrane.

Zova
snažan je diuretik, smanjuje celulit.