Zdravlje
NASLAGE SE TOPE: Ukoliko želite smršaviti i izgledati mladoliko - ovo trebate znati….
27. Apr. 20240
Nekim se gurmanima takav način prehrane vjerovatno neće svidjeti.
Zdravlje
22. Feb. 2024
0
Po rezultatima istraživanja Univerziteta Južne Kalifornije (USC) objavljenima u ferbruaru u časopisu Nature Communications, znanstvenici pišu da bi za osobe koje trebaju ili žele provesti dijetu "kopiranje" posta moglo biti pravi put prema gubitku kilograma i postizanju boljega zdravstvenog stanja.
Ciklusi načina prehrane koji oponašaju post mogu smanjiti znakove starenja imunosnog sistema, kao i inzulinsku rezistenciju i masnoću u jetri, što u konačnici rezultira nižom biološkom dobi, kažu istraživači nakon što su proveli testiranja na dvjema skupinama ljudi u dobi od 18 do 70 godina, koji su se pridržavali dijete pet dana mjesečno tokom tri ili četiri uzastopna mjeseca.
Cilj je takvog načina prehrane je oponašati, kopirati neke od metoda posta, primjerice samo konzumiranjem vode, no istodobno zajamčiti unos u organizam "potrebnih hranjivih tvari", što olakšava da se post privede kraju.
Nekim se gurmanima takav način prehrane vjerovatno neće svidjeti.
Među navedenim su prehrambenim namirnicama "povrtne juhe, energetske pločice, energetska pića, zdrave grickalice i čaj", uz "suplemente koji osiguravaju unos u organizam minerala, vitamina i esencijalnih masnih kiselina".
Koliko god se čini neprivlačnom, brza dijeta temelji se na "visokom udjelu nezasićenih masti i niskome udjelu ukupnih kalorija, proteina i ugljikohidrata", podaci su tima stručnjaka koji je usporedio učinak dijete s kontrolnim grupama, a one su se držale "uobičajene" ili "mediteranske" prehrane.
Ovo je prva studija koja ukazuje na to da unos u organizam hrane koja ne zahtijeva dugoročne promjene u prehrani, kao ni promjenu drugih životnih stilova, ljude može učiniti biološki mlađima, rekao je Valter Longo s USC Leonard Davis.
Zdravlje
NASLAGE SE TOPE: Ukoliko želite smršaviti i izgledati mladoliko - ovo trebate znati….
27. Apr. 20240
Zdravlje
POSLJEDICE MOGU BITI KOBNE: Ukoliko ste se odlučili za brzo mršavljenje – ovo trebate znati…
25. Mar. 20240
Hronika
ŽENA PRONAĐENA MRTVA U KUPATILU: Žalila se na ovaj problem, a NALAZ OBDUKCIJE pokazao nešto nevjerovatno
08. Sep. 20230
Zdravlje
STRUČNJACI UPOZORAVAJU: Ukoliko planirati smršaviti, ni u kom slučaju nemojte koristiti…
16. Avg. 20230
Evropa
NJEMAČKI KANCELAR OKLIJEVA: "Još moram odlučiti hoću li podržati sankcije Izraelu!"
Prije 16 min0
Hronika
NEVJEROVATAN SNIMAK IZ BH. GRADA: Vlasnik uhvatio lopova u pljački, uslijedio je brutalna tuča i bijeg... (VIDEO)
Prije 30 min0
Hronika
STRAVIČAN SLUČAJ U AMERICI: U automobilu muzičke zvijezde policija pronašla tijelo djevojčice u stanju raspadanja...
Prije 38 min0
Sport
VELIKA VIJEST SA KOŠEVA: Mamić stiže u FK Sarajevo?
Prije 44 min0
Zdravlje
AKO ŽELITE DA IMATE ZDRAVO SRCE: Kardiolog vas moli da ovo pijete svaki dan, bez dana pauze
17. Sep. 20250
Zdravlje
KORISNI SAVJETI KARDIOLOGA: Ako krvni tlak mjerite kod kuće, nemojte preskočiti jednu stvar
16. Sep. 20250
Zdravlje
NIJE LOŠE PROČITATI: Gastroenterolog s Harvarda otkrio koje voće je na "crnoj listi"
16. Sep. 20250
Zdravlje
MNOGI PRAVE OVE GREŠKE: Znate li kako pravilno izmjeriti krvni pritisak kod kuće?
17. Sep. 20250
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.