Gastro
OSTALO VAM JE KUHANIH JAJA OD USKRSA: Evo kako ih možete iskoristi...
21. Apr. 20250
Američko udruženje za srce preporučuje 300 miligrama dijetalnog holesterola dnevno.
Zdravlje
18. Jun. 2021 19. Jun. 2021
0
Ako ste se ikada pitali jedete li previše ili premalo jaja, sada se zna koliko njih bi trebalo pojesti dnevno.
-Jaja su tokom povijesti došla na loš glas. Mnogi ljudi još uvijek misle da jaja podižu razinu holesterola, ali to nije istina. Dijetni holesterol zapravo poboljšava stanje s holesterolom – kaže nutricionistica Keri Glassman.
Ipak, samo zato što jaja imaju mnoge zdravstvene dobrobiti ne znači da biste ih trebali jesti u neograničenim količinama. Zapravo potoji tačan broj jaja koji bi dnevno trebali konzumirati da biste dobili sve benefite iz njih.
Američka udruga za srce preporučuje 300 miligrama dijetnog holesterola dnevno. Kako jaja po komadu imaju otprilike po 185 miligrama, idealno je posjeti jaje i pol u danu, a ostatak prehrane trebao bi imati manji udio holesterola.
Ako ste, pak, na dijeti i jedete samo bjelanjke, maksimalno bi dnevno trebali pojesti 8 bjelanjaka, piše Eat this.
Gastro
OSTALO VAM JE KUHANIH JAJA OD USKRSA: Evo kako ih možete iskoristi...
21. Apr. 20250
Gastro
A TAKO IH VOLIMO: Evo zašto jaja nikada ne treba kuhati u vodi
31. Avg. 20220
Gastro
IDEALNO KAD SMO SVI NA OKUPU: Za tren oka napravite jaja u umaku od senfa i iznenadite ukućane (VIDEO)
17. Apr. 20220
Gastro
OVO MORATE ZNATI: Evo kako skuhati jaje koje se lako guli
28. Avg. 20211
Evropa
MOSKVA U MRAKU: Više od 600.000 potrošača ostalo bez struje, hitne službe na ulici (VIDEO)
Prije 14 min0
Ekonomija
ŠOK U AUSTRIJI: Vlada objavila spisak deficitarnih zanimanja, pazite kakav profil radnika se traži
Prije 23 min0
Evropa
HLADAN TUŠ IZ MOSKVE: Kremlj najavljuje „najteži odgovor“ i nastavak rata
Prije 23 min0
Svijet
GEOPOLITIČKI ZAOKRET: Meksiko žrtvuje jeftinu azijsku robu za dobre odnose s Bijelom kućom
Prije 34 min0
Zdravlje
NEOČEKIVANO OTKRIĆE: Ukoliko imate zdrave zube, ali neugodan dah – ovo bi mogao biti uzrok...
29. Dec. 20250
Zdravlje
OD 1. JANUARA NOVE ZDRAVSTVENE USLUGE: Bolja dijagnostika i rano otkrivanje oboljenja u kardiologiji i patologiji
28. Dec. 20250
Zdravlje
GASTROENTEROLOZI SAVJETUJU: Ovo su stvari koje trebate napraviti za zaštitu svojih crijeva
Prije 12h0
Zdravlje
JEDAN OBROK DNEVNO: Kako OMAD dijeta utječe na vaše tijelo?
28. Dec. 20250
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.