Zdravlje
STRUČNJACI DOŠLI DO NEVJEROVATNE SPOZNAJE: Otkriće nove i vrlo rijetke krvne grupe moglo bi spasiti živote…
07. Okt. 20220
Osim što je dobra za naše zdravlje, pravilna ishrana može da nam pomogne i u gubitku viška kilograma, ali važno je znati koje namirnice smijemo konzumirati.
Zdravlje
30. Jul. 2021 30. Jul. 2021
0
Pravilna ishrana jako je važna za zdrav i dug život, a doktor Piter D' Adamo tvrdi kako treba da je prilagodimo svojoj krvnoj grupi.
Osim što je dobra za naše zdravlje, pravilna ishrana može da nam pomogne i u gubitku viška kilograma, ali važno je znati koje namirnice smijemo konzumirati.
Krvna grupa 0
Ishrana treba da vam bude bazirana na visokom unosu proteina, nemasnog mesa, mliječnih proizvoda, ribe, povrća, graška. Za mršavljenje su najbolji morski plodovi, alge, crveno meso, brokoli, špinat i maslinovo ulje, dok pšenicu, kukuruz i mliječne proizvode treba izbjegavati.
Krvna grupa A
Treba da izbjegavate meso i birate vegetarijansku ishranu s puno graška, voća i povrća, kao i zrnastih žitarica. Za mršavljenje su najbolji plodovi mora, povrće, ananas, maslinovo ulje i soja, ali treba izbjegavati mliječne proizvode, pšenicu, kukuruz i grašak.
Krvna grupa B
Izbjegavajte kukuruz, paradajz, kikiriki i sjemenke susama. Pileće meso može, također, biti loš izbor. Jedite zeleno povrće, jaja, crveno meso i mliječne proizvode s nižim procentom masti. Za mršavljenje, treba da birate zeleno povrće, jaja i džigericu, ali izbjegavajte piletinu, kukuruz, kikiriki i pšenicu.
Krvna grupa AB
Vaša ishrana treba da uključuje tofu, morske plodove, mliječne proizvode i zeleno povrće zbog manje količine želudačne kiseline u želucu. Izbjegavajte kofein, alkohol i dimljene suhomesnate proizvode. Za mršavljenje su najbolji tofu, plodovi mora, zeleno povrće i alge, ali treba izbjegavati piletinu, kukuruz, heljdu i grašak, piše "Hayat".
Auto
STVAR JE UKUSA, A STRUKA KAŽE: Žiri od 100 ljudi tvrdi da je ovo najljepši automobil u 2024. godini (FOTO)
Prije 11 min0
Sport
POVRATAK KANEA I DIERA KUĆI: Fudbaleri Tottenhama i Bayerna 10. augusta igraju prijateljsku utakmicu u Londonu
Prije 12 min0
Društvo
EFENDIJA LJEVAKOVIĆ U SVOJOJ HUTBI: "Propisana je obaveza institucionalno organiziranog izdvajanja i prikupljanja zekata u bejtul-mal"
Prije 21 min0
Vijesti
STRUČNJACI GA IZDVOJILI KAO PRIMJER NEEFIKASNOG PRAVOSUĐA: Ponovno formiran disciplinski predmet zbog odugovlačenja početka suđenja Delimustafiću i ostalima
Prije 44 min0
Zdravlje
AKO STE PREBOLJELI KORONU OVO TREBATE ZNATI: Sve je više dokaza da COVID-19 ostavlja trajne posljedice na jednom od najvažnijih…
27. Mar. 20241
Zdravlje
NOVA STUDIJA OTKRIVA: Ukoliko svakodnevno pijete puno kafe – ovo trebate znati..
28. Mar. 20240
Zdravlje
ZAOBILAZITI U ŠIROKOM "LUKU": Namirnice koje mogu biti okidač za migrenu; Više od 10 posto ljudi širom svijeta...
27. Mar. 20240
Zdravlje
U NEKIM SITUACIJAMA MOŽE DOĆI DO FATALNOG ISHODA: Ovo je ključan korak u procesu liječenja masne jetre
Prije 19h0
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.