Zdravlje
TRIK JE VRLO JEDNOSTAVAN: Kako na brzinu skinuti 5 kilograma i ponosno krenuti na plažu…
08. Avg. 20220
Pravilnim izborom namirnica možete stanjiti struk, ojačati imunološki sistem, “ispeglati” bore, vratiti sjaj kosi ili osnažiti nokte.
Zdravlje
06. Avg. 2021 06. Avg. 2021
0
Jednostavno, možete izgledati ljepše, mlađe i zdravije.
Istovremeno, snažni antioksidansi koji se u voću i povrću nalaze u velikim količinama, branit će vaš organizam od štetnih utjecaja okoliša i slobodnih radikala.
Ove namirnice će vašem tijelu osigurati zdravlje i savršen izgled.
Lubenica
Ljetno vrijeme je idealno za unos likopena.
Ovaj antioksidans lubenici i paradajzu daje prepoznatljivu crvenu boju, a koži pomaže u zaštiti od UV zračenja.
Naučnici vjeruju da lubenica sadrži čak 40 postoviše likopena od paradajza.
Ovo slasno voće posebno je dobro za bubrege, jer djeluje kao diuretik.
Lubenicu najvećim dijelom čini voda, koja istovremeno hidratizira i osvježava organizam.
Dinja
Dinja sadrži beta-karoten koji se pretvara u vitamin A.
Vitamin A, ističu stručnjaci, regulira rad ćelija na vlasištu i sebumu, što uravnotežuje masnoću kože i sprečava stvaranje peruti.
Dinja istovremeno hrani i hidratizira kožu, potiče njezinu regeneraciju i sprečava prijevremeno starenje.
Nutrijenti u ovom plodu mogu pomoći pri mršavljenju, regulirajući probavu i potpomažući eliminaciju toksina iz organizma.
Zbog svoje niske kalorijske vrijednosti i nivoa ugljikohidrata, dinja je redovno dio brojnih dijeta za mršavljenje.
Borovnice
Ovo bobičasto voće snabdijeva tijelo vitaminima C i E.
Ta dva vitamina su moćni antioksidansi koji svojim sinergijskim djelovanjem sprečavaju djelovanje slobodnih radikala i štite zdravlje.
Borovnice potiču rast kose, poboljšavaju pamćenje, snižavaju krvni pritisak i nivo holesterola, sprečavaju infekcije urinarnog trakta te pomažu kod dijabetesa tipa 2.
Avokado
Plodovi avokada izuzetno su bogati oleinskom kiselinom, ali i omega-9 masnim kiselinama, koje pomažu očuvati vlagu u vanjskom sloju kože.
Avokado je bogat i vitaminom E, koji, kao i esencijalne masne kiseline, osigurava hidrataciju kože.
Monozasićene masti, kojima avokado obiluje, jačaju ćelijske membrane i tako umanjuju mogućnost nastanka prištića i mitesera.
Avokado se pokazao uspješan u prevenciji raka dojke i prostate.
Zdravlje
TRIK JE VRLO JEDNOSTAVAN: Kako na brzinu skinuti 5 kilograma i ponosno krenuti na plažu…
08. Avg. 20220
Zdravlje
TRIK JE VRLO JEDNOSTAVAN: Kako u vrlo kratkom vremenu skinuti 5 kilograma i spremno dočekati ljeto…
06. Jun. 20220
Zdravlje
KILOGRAMI SE BRZO TOPE: Ukoliko želite trajno smršaviti isprobajte ove savjete, mnogima su pomogli...
29. Maj 20220
Zdravlje
MNOGI ĆE SE IZNENADITI: Šta će se dogoditi vašem organizmu ukoliko budete jeli samo jednom dnevno…
15. Maj 20220
Hronika
SUSPENDOVAN PRVI ČOVJEK DO NAČELNIKA POLICIJE: Pijanog ga zaustavila policijska patrola, pa udario kolegu
Prije 12 min0
Svijet
PODRŠKA NACIONALISTIMA DODIKU I ČOVIĆU: Izraelski mediji o memorandumu koji je izazvao političku oluju na Balkanu
Prije 29 min0
Evropa
DJEČIJI DOPLATAK PONOVO RASTE, ALI U NJEMAČKOJ: Evo koliko novca se izdvaja za 17 miliona djece
Prije 40 min0
HiTec
POGLEDI UPRTI U NEBO: Pokraj Zemlje će proći “potencijalno opasan” asteroid...
Prije 46 min0
Zdravlje
ČIŠĆENJE BUBREGA: Napitak od marku, dvije, koji pomaže i kod upala
Prije 21h0
Zdravlje
STRUČNJACI UPOZORAVAJU: Evo šta se događa ukoliko često jedete ribu, sir i meso…
10. Avg. 20220
Zdravlje
SPAS U 30 SEKUNDI: Potez koji trenutno olakšava napetost u vratu
09. Avg. 20220
Zdravlje
STRUČNJACI SAVJETUJU: Je li dobro urinirati pod tušem i šta bi muškarci trebali raditi…
09. Avg. 20220
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.