Ukoliko ste nagomilali suvišne kilograme, kojih se ne možete riješiti, isprobajte rješenje iz prirode.

Ako vam je teško provesti potpuni post, isprobajte detoks grožđem.

To znači da tokom određenog vremenskog razdoblja trebate jesti samo grožđe (i piti vodu).

Grožđe može biti vaš saveznik i u borbi protiv karcinoma i drugih kroničnih oboljenja.

28 dana detoksa

Ovaj detoks traje četiri sedmice, odnosno 28 dana.

U tom razdoblju trebali biste jesti samo grožđe i piti vodu.

Bilo bi izvrsno kada biste pili samo izvorsku vodu, no ako niste u mogućnosti, i filtrirana voda će dobro doći.

Prvi dan detoksa započnite vodom, a tek pred kraj dana pojedite malo grožđa.

Prvih dana unosite male količine grožđa, a nakon toga malo-pomalo povećavajte njegov unos kako bi se organizam adaptirao na veću količinu vlakana.

Dnevno biste trebali konzumirati 2-3 kg grožđa, najbolje crvenog, i popiti 2-3 litre vode.

Pazite da nakon konzumacije grožđa idućih sat vremena ne pijete vodu. 

Za vrijeme detoksa važno je redovno prazniti crijeva jer se tako organizam čisti od otpadnih tvari i otrova.

Grožđe je bogato vlaknima i sokom, što znači da izvrsno potiče crijevnu peristaltiku, stoga ne morate strahovati od zatvora. 
 

Prestanak detoksa

Nakon 28. dana detoksa možete konzumirati i ostalo voće i povrće, ali ih jedite odvojeno, odnosno nemojte ih kombinirati u jednom obroku.

Nakon 5-6 dana polako uvodite i ostalu hranu.
 

Dobrobiti konzumacije grožđa

Bogato je resveratrolom, koji spada među najmoćnije antioksidanse. Taj sastojak pruža snažnu zaštitu srcu, mozgu i krvnim žilama.

Flavonoidi i ostali antioksidansi iz grožđa smanjuju upalne procese u organizmu te jačaju imunitet, a samim time i štite od bolesti.

Grožđe je, među ostalim, bogato i kalijem, stoga snižava krvni tlak, te željezom, zahvaljujući kojem poboljšava vašu krvnu sliku i cirkulaciju.

Sjemenke grožđa također možete pojesti jer sadrže oligomerne proantocijanidine koji jačaju krvne žile i poboljšavaju cirkulaciju. Te su moćne tvari iz grožđa 20 puta snažnije od vitamina C i čak 50 puta jače od vitamina E.

Napomena:

Ovaj detoks ne preporučuje se osobama sa srčanim oboljenjima, kao ni onima koji boluju od anemije.