Mini market
PROFESORICA VESNA RAJNOVIĆ: "Ne možemo reći 'Nikad više' dok su na vlasti negatori genocida Vučić i Dodik"
Prije 25 min0
Uspjeh u svakodnevnom životu uvelike ovisi i dobrom pamćenju.
Zdravlje
05. Dec. 2021 05. Dec. 2021
0
Svi znamo što znači zahtjevan dan, 100 obaveza i 1.000 stvari za upamtiti.
Pa iako nam danas tehnologija omogućava da imamo podsjetnike, pametnije se osloniti na vlastito pamćenje.
Postoje trenuci kada se možete samo osloniti na memoriju: razgovori u prolazu, pitanja klijenata o projektu, pa i do traženja ključa od automobila u stanu.
Upravo je zato važno jačati pamćenje, stalno vježbati kako bismo se mogli prisjetiti važnih informacija u pravo vrijeme.
Zdravstveni stručnjaci nude popis stvari koje možete učiniti za svoje pamćenje, učiti strani jezik, rješavati križaljke ili igrati strategijske igre.
No postoji i jednostavniji način kako ćete jačati memoriju, a radi se o aktivnosti od samo 2 koraka.
1. Povezujte asocijacije
Povezivanje asocijacija svjesno i vizualno, na primjer jedna vam je od njih poznata, ali druga nije, odličan je način da nešto zapamtite. Evo još jedan primjer; klijent dovodi novu osobu koja će pomoći da pregovori što prije stignu do kraja. Do danas ste radili s osobom koja se zove Lara, i ime vam je dobro poznato. Nova osoba je predstavljena kao Leonarda. Kada kaže svoje ime, zamislite ime napisano na papiru, a tada ga kombinirajte s prvim poznatim imenom i zapamtite početna slova oba imena L i L! Tako ćete zapamtiti sliku u glavi i pomoći će vam kod drugog koraka.
2. Prisjetite se svih ključnih momenata i informacija o danu
Uzmite jednu minutu na kraju dana kako biste napravili mentalnu provjeru momenta kojeg ste zapamtili! „Šećite“ kroz nove asocijacije i ponovno vizualizirajte informacije koje morate zapamtiti! Tako će sve informacije biti trajno pohranjene. Ovo je jednostavan način ali se ne preporučuje raditi ako je u pitanju puno informacija. Ova će vam tehnika pomoći da zapamtite najvažnije informacije vezane za posao ali i privatni život. Oni koji ovu tehniku koriste savjetuju da dnevno možete ovako upamtiti do 7 informacija, ali ne biste trebali više.
(Ordinacija.vecernji.hr)
Mini market
PROFESORICA VESNA RAJNOVIĆ: "Ne možemo reći 'Nikad više' dok su na vlasti negatori genocida Vučić i Dodik"
Prije 25 min0
Svijet
BIO U POSJETI PORODICI: Izraelski doseljenici nasmrt pretukli američkog državljanina
Prije 32 min0
Regija
PICULA O THOMPSONOVOM KONCERTU U ZAGREBU: "Dio Hrvatske je očito odustao od europskih vrijednosti"
Prije 48 min0
Regija
ČEDOMIR JOVANOVIĆ POVODOM 30. GODIŠNJICE GENOCIDA: "Srebrenica je naša sramota i grijeh, veća nego ikad"
Prije 57 min0
Zdravlje
LJEKAR PREPORUČUJE: Ovaj napitak prije spavanja smanjuje upale i čisti jetru, a odličan je i protiv nesanice
09. Jul. 20250
Zdravlje
STANJE KOJE POGAĐA SVE VIŠE LJUDI: Osjećate li trnce u prstima i bol u laktu? U pitanju je sindrom koji može imati ozbiljne posljedice...
10. Jul. 20250
Zdravlje
KAKO PREPOZNATI NEDOSTATAK VITAMAN D: Simptomi se razlikuju kod djece i odraslih
10. Jul. 20250
Zdravlje
DETALJNO SECIRANJE SAMO JEDNE CIGARETE: Evo šta vašem tijelu čini svaki dim koji udahnete
Prije 4h0
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.