Evropa
OVO JE NAJSIROMAŠNIJA REGIJA U EVROPSKOJ UNIJI: "Komunizam je bio bolji jer smo imali posao, a u demokratiji...!"
Prije 11 min0
No ova dodatna energija ne dolazi izvana, nego se crpi iz organizma. Takvo "osvježenje" nas kasnije košta: dolazi do još većeg umora, apatije i nesanice.
Zdravlje
26. Jan. 2022 26. Jan. 2022
0
Energetski napitci obično sadrže ksantine (uključujući kofein), gaziranu vodu, taurin, B vitamine i neke biljke. Uobičajni sastojci su guarana, yerba mate, akai, gingseng, ginkgo biloba. Ponekada u energetske napitke dodaju maltodekstrin, inositol, karnitin i kreatin.
Neki energetski napici sadrže šećer, dok ga drugi zamjenjuju sladilima.
Energetski napici sadrže tri puta više kofeina nego kola.
Zašto su energetski napici štetni?
Iako vam jedna bočica energetskog napitka neće ozbiljno naškoditi, 2-3 bočice dnevno mogu uzrokovati aritmiju, nesanicu, mučninu, nervozu, dehidraciju i bol u želucu.
Energetski napici iscrpljuju energetske zalihe organizma
Svoje osnažujuće djelovanje energetski napici duguju sintetičkom kofeinu, teobrominu i teofilinu. Ovi sintetički stimulansi pospješuju stvaranje adrenalina, koji ubrzava rad srca i cirkulaciju krvi.
Dotok krvi u mozak se povećava i počinjete se osjećati vedrije i snažnije.
No ova dodatna energija ne dolazi izvana, nego se crpi iz organizma. Takvo "osvježenje" nas kasnije košta: dolazi do još većeg umora, apatije i nesanice.
Redovno uzimanje energetskih napitaka može iscrpiti nadbubrežne žlijezde i izazvati bolest, koja se zove adrenalni umor.
Energetski napici stvaraju ovisnost
Kao i drugi stimulansi, energetski napitci stvaraju ovisnost. Mnogi korisnici takvih pića uskoro postaju njihovi taoci i doslovce ovise o njima.
Bez svoje dnevne doze energetskog napitka osoba se osjeća neraspoloženom i razdražljivom.
Energetski napici oštećuju unutrašnje organe
Zbog energetskih napitaka najviše pate srce i krvne žile, želudac i jetra.
Kardiovaskularni sistem često reagira na "umjetnu energiju" aritmijom, naglom promjenom krvnog pritiska i tahikardijom. Želudac pati zbog ugljendioksida, koji povećava stvaranje želučanog soka i kiselost želuca, što škodi gastrointestinalnom traktu.
Ugodni okus, boja i aroma energetskog napitka stvoreni su uz pomoć hemijskih tvari. Svaki energetski napitak ih sadrži na desetke. Sva ta hemija oštećuje našu jetru.
Zbog toga se čak i zdravim odraslim ljudima preporučuje da budu oprezni sa uzimanjem energetskih napitaka, dok energetskim napicima nema mjesta u prehrani djece i adolescenata.
Evropa
OVO JE NAJSIROMAŠNIJA REGIJA U EVROPSKOJ UNIJI: "Komunizam je bio bolji jer smo imali posao, a u demokratiji...!"
Prije 11 min0
Društvo
IZVJEŠTAJ VIJEĆA EVROPE: Većina radnika u zdravstvu o LGBTI osobama misli isto što i društvo, zaštita nedekvatna
Prije 14 min0
Šareni svijet
ESKTREMNA DJELA VJERE: Filipinci obilježavaju Veliki petak razapinjanjem i bičevanjem
Prije 16 min0
Svijet
VELIKA PODRŠKA: Bidenovoj izbornoj kampanji priskočila dva poznata lica (FOTO)
Prije 29 min0
Zdravlje
AKO STE PREBOLJELI KORONU OVO TREBATE ZNATI: Sve je više dokaza da COVID-19 ostavlja trajne posljedice na jednom od najvažnijih…
27. Mar. 20241
Zdravlje
NOVA STUDIJA OTKRIVA: Ukoliko svakodnevno pijete puno kafe – ovo trebate znati..
28. Mar. 20240
Zdravlje
STVARI KOJE SVAKODNEVNO KORISTIMO U KUĆI: Nova studija otkriva da nam supstance iz ovih proizvoda uzrokuju autizam i multiplusklerozu
26. Mar. 20240
Zdravlje
ZAOBILAZITI U ŠIROKOM "LUKU": Namirnice koje mogu biti okidač za migrenu; Više od 10 posto ljudi širom svijeta...
27. Mar. 20240
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.