Evropa
"NAŠI LJUDI SU KOD KUĆE": Među oslobođenim u velikoj razmjeni zarobljenika i branitelji Mariupolja, Zelenski objavio fotografije (FOTO, VIDEO)
Prije 18 min0
Stručnjaci su naveli da podignete energiju i dan započnete puni elana.
Gastro
02. Okt. 2022
0
Jesenji umor i pospanost uzrokovani su nedostatkom vitamina D i serotonina, a problem ćete najlakše riješiti ako uvedete izmjene u ishrani, objašnjavaju endokrinolozi.
Stručnjaci su naveli da podignete energiju i dan započnete puni elana.
Čokolada će vam pomoći da podignete raspoloženje i dobijete dodatnu energiju. Ova namirnica je odličan "lijek" za jesenju pospanost.Stavite pet grama čokolade u usta i ostavite da se sama rastopi. Ovako će najbolje djelovati, podići će vam energiju, objašnjavaju endokrinolozi.
Dobar stimulans biće i kafa bez šećera i mlijeka. Jedna ili dvije šoljice napitka u toku dana pomoći će da se oslobodite jesenje pospanosti i povećate koncentraciju i bolje obavljate poslove u toku dana.
Stručnjaci napominju da se u jesen, zbog nedostatka sunčeve svjetlosti, mijenja hormonska slika u našem organizmu, piše Mondo.
Smanjuje se sinteza serotonina, što u kombinaciji sa nedostatkom vitamina D može da dovede dovesti do osjećaja slabosti i apatije. Ako promjene u ishrani ne pomognu, potrebno je da potražite pomoć specijaliste.
Evropa
"NAŠI LJUDI SU KOD KUĆE": Među oslobođenim u velikoj razmjeni zarobljenika i branitelji Mariupolja, Zelenski objavio fotografije (FOTO, VIDEO)
Prije 18 min0
Sport
PUNA MREŽA GOLOVA: Manchester United protiv Southamptona stigao do druge pobjede u sezoni
Prije 28 min0
Vijesti
BEĆIROVIĆ IZ ISTANBULA: "Saglasni smo da treba ojačati saradnju u oblasti odbrane, Gaza je možda i najveća sramota čovječanstva" (VIDEO)
Prije 45 min0
Hronika
POLICIJA TRAŽI OČEVICE: Biciklist kod Splita pao na trotoaru, bori se za život
Prije 53 min0
Gastro
BOGATA KROMPIR SALATA: Hranjiva je, svestrana i jednako ukusna kao prilog ili kao samostalni obrok
12. Sep. 20240
Gastro
TIK TOK VIDEO PREGLEDAN VIŠE OD 9 MILIONA PUTA: Slavni kuhar Gordon Ramsay otkrio kako napraviti savršeno jaje
13. Sep. 20240
Gastro
SVAKOG PETKA ISPOČETKA: Danas pravimo izvrsne ćufte u paradajz sosu i ne zaboravite pire krompir… (VIDEO)
13. Sep. 20240
Gastro
SAD ĆE BITI SVE U REDU: Ako dodate ovaj sastojak dobit ćete najukusniji i najhrskaviji pečeni krompir
Prije 20h0
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.