Ako se osjećate umorno sve vrijeme to bi mogao biti znak nečeg vrlo ozbiljnog. Nema ničeg lošeg u tome da se ponekad osjećate loše bilo da se radi o stresu, nedostatku sna ili kratkoj bolesti - osjećaj umora u današnjem svijetu je za očekivati.

Međutim, ako je to stalno i naizgled bez razloga, to bi moglo biti, kako je kazao britanski kardiolog dr. James Wetherby, nešto što zahtijeva hitnu intervenciju, prenosi LB.

Prema nedavnim statistikama, u Velikoj Britaniji ima 900.000 ljudi koji su pogođeni ovim problemom, a općenito je prekasno da se spriječi trajna šteta.

Kako biste bili sigurni da je dijagnoza rana, evo šta bi moglo uzrokovati vaš umor.

Dr. Wetherby je rekao da je u pitanju srčana insuficijencija, prenosi Surrey Live.

Prema Nacionalnoj zdravstvenoj službi (NHS), srčana insuficijencija se događa kada srce nije u stanju da pravilno pumpa krv po tijelu jer je srce postalo slabo ili ukočeno.

Simptomi zatajenja srca

Umor je samo jedan od simptoma koje možete imati, jer može biti praćen otežanim disanjem tokom vježbanja ili u mirovanju, otečenim nogama, gležnjevima ili stopalima, neobjašnjivim debljanjem, konfuzijom, vrtoglavicom, upornim kašljem, zviždanjem, nadimanjem stomak, gubitkom apetita, debljanjem, ubrzanim radom srca ili lupanjem srca.

“Jedan od najranijih i najčešće zanemarenih simptoma srčane insuficijencije je konstantan umor. Kada je vaše srce pod opterećenjem ono se bori da isporuči krv bogatu kiseonikom u mišiće i tkiva, zbog čega se osjećate potpuno iscrpljeni”, pojašnjava dr. Wetherby.

Prema Britanskoj fondaciji za srce, 40 posto ljudi sa srčanom insuficijencijom je dijagnosticirano kasno, a jedan od glavnih razloga je što nisu ozbiljno shvaćali njihov umor.

Ako počnete da osjećate simptome, važno je da se pregledate što je prije moguće jer NHS također napominje da “simptomi srčane insuficijencije mogu varirati od osobe do osobe, mogu početi iznenada ili se razvijati postepeno tokom sedmica ili mjeseci”.

Ovo je poznato kao akutna srčana insuficijencija, koja je brza, ili hronična srčana insuficijencija, kojoj može potrajati neko vrijeme da se pogorša.

Kako možete smanjiti rizik od srčane insuficijencije?

Međutim, postoje stvari koje možete učiniti da smanjite rizik od razvoja bolesti ili da kontrolišete svoje simptome.

NHS savjetuje promjene u načinu života, poput zdrave prehrane, redovnog vježbanja i prestanka pušenja.

Za zdravu ishranu treba da težite da jedete najmanje 5 porcija voća i povrća dnevno, obroke na bazi škrobne hrane, kao što su krompir, hljeb, pirinač ili tjestenina, neke mliječne proizvode ili mliječne alternative, malo graha ili mahunarki, ribu, jaja, meso i druge izvore proteina i niske razine zasićenih masti, soli i šećera.

Također možete uzeti određene lijekove kako biste lakše upravljali svojim simptomima, odlučiti se za implantirani uređaj u grudima, premosnicu ili transplantaciju i još mnogo toga.