Vijesti
STANJE NA CESTAMA: Jak vjetar stvara snježne nanose na putevima na području...
Prije 9 min0
Imate problema sa zatvorom crijeva? Riješit će ih čaša rasola. Dobre bakterije koje nastaju u rasolu prilikom fermentacije unose balans u crijevnu floru i održavaju je zdravom.
Zdravlje
16. Jan. 2023 16. Jan. 2023
0
Iako je kupus sam po sebi vrlo zdrava i hranjiva namirnica, procesom kiseljenja postaje još jači saveznik u čuvanju našeg organizma od raznih zdravstvenih problema.
Prilikom kiseljenja zelje iz sebe ispušta tekućinu, a to zanemareno blago u narodu je poznatije pod nazivom - rasol.
Ima onih koji su odavno upoznati s blagodatima te tekućine, a mi ćemo vas još jednom podsjetiti zbog čega biste ju trebali uvrstiti na svoj jelovnik.
1. Jačanje imuniteta
Konzumiranje rasola posebno se preporučuje tokom hladnijih mjeseci. Jesen i zima sa sobom donose razne bakterije i viruse koji izazivaju zdravstvene probleme, a rasol je prepun tvari koje jačaju naš imunitet. Vitamin C, vitamin B, kalcij, magnezij, željezo i cink samo su dio bogatstva koje se krije u ovoj tekućini.
2. Reguliranje probave
Imate problema sa zatvorom crijeva? Riješit će ih čaša rasola. Dobre bakterije koje nastaju u rasolu prilikom fermentacije unose balans u crijevnu floru i održavaju je zdravom.
3. Olakšano mršavljenje
Rasol je niskokalorična namirnica, a istodobno sadrži mnogo vlakana i vitamina te djeluje kao probiotik, zbog čega se pokazuje kao odličan dodatak prehrani prilikom dijete. Dovoljno je zasitan da može zamijeniti jedan međuobrok te učinkovito reducira nezdrave masnoće.
4. Ublažavanje mamurluka
Ako ste slučajno popili previše džin-tonika s prijateljima, sve nuspojave zabavnog izlaska ublažit ćete rasolom. On će ekspresno nadoknaditi izgubljene elektrolite i pomoći u hidrataciji organizma.
5. Jačanje kostiju
Važnu ulogu u zdravlju naših kostiju ima vitamin K2. On aktivira proteine koji pomažu u apsorpciji kalcija, čovjeku neophodnog minerala koji hrani kosti. Upravo se u rasolu i kiselom zelju nalazi vitamin K2.
(Zadovoljna.hr)
Vijesti
STANJE NA CESTAMA: Jak vjetar stvara snježne nanose na putevima na području...
Prije 9 min0
Vijesti
JEZIVI KRICI PROLAMALI SE GRADOM, SVE JE NESTALO U NEKOLIKO SEKUNDI: Pogledajte dramatične prizore nakon razornog potresa u Turskoj...
Prije 15 min0
Društvo
ĐUKIĆ, ĐOJIĆ, JURIĆ, MAHMULJIN...: Lista pravomoćno osuđenenih i optuženih za kojima je Sud BiH raspisao potjernice...
Prije 34 min0
Estrada
"E, OVO JE BOSNA...": Video Amela Ćurića i Džebrice iz ''Lud, zbunjen, normalan'' hit na internetu...
Prije 47 min0
Zdravlje
TEŠKO IH JE IZBJEĆI: Ove namirnice najviše utječu na mozak i mentalno zdravlje
03. Feb. 20231
Zdravlje
BEZ DOKTORA I SKUPIH LIJEKOVA: Ukoliko vas muči neugodna prehlada i curenje nosa ništa zato, priroda ima rješenje…
05. Feb. 20230
Zdravlje
VELIKO OTKRIĆE: Znanstvenici otkrili novi način identifikacije tumora na mozgu, ali ni to nije sve…
04. Feb. 20230
Zdravlje
VAŽNO UPOZORENJE: Je li dobro urinirati pod tušem i šta bi muškarci trebali raditi…
Prije 3h0
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.